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2009-04-06 10:33:39 : LE MARACH'THON DE PARIS 2009




Vous le devinerez tout seul, cette année j’ai voulu apporter ma contribution de quelques 21km à ma copine Rachel.

La voyant très motivée et très à fond dans son plan, ces dernières semaines, je me devais de l’accompagner le plus agréablement possible.
Alors il me fallait trouver une idée qui sorte de l’ordinaire et pour cela, j’avais décidé de frapper à toutes les portes.
Mais aussi m’entrainer à toutes heures du jour et de la nuit, afin d’être au point pour la récupération du ravito en vol et les esquives rotatives à l’intérieur des pelotons.

Le 5/4/2009 me voilà donc prête pour réceptionner ma copine Rachel entre le 21 et le 22ème km, rue de Charenton.
Etant très voyante (sans la boule de cristal), grelots au vents, c’est à 11h04 précise qu’elle me voit.
Elle avait prévu de boucler son marathon en 4h.
Je devine sur son visage que ce n’est pas « la sortie Club Med », elle souffre déjà de problèmes gastriques.
Il va donc falloir la jouer fine, éviter de lui proposer l’assiette de couscous, et lui donner à boire régulièrement pour parfaire son hydratation.
Pour son « relatif » confort, j’essais de faire diversion en mettant un peu d’ambiance dans les rangs et en secouant régulièrement mes grelots pour garder un rythme énergique et joyeux.
Au 36ème, alors que je me précipite pour lui récupérer son ravito, je suis légèrement retenue par un bénévole qui n’arrivait pas à me tendre la bouteille, je perds Rachel de vue.

Alors j’accélère pour la rattraper pensant la voir devant, hélas, pas la queue de cheval blonde en vue !!! Alors je ralenti pensant la trouver à l’arrière, et rien de rien…
Au km 40 je croise Ginette en plein forme avec l’objectif en main, prête à bombarder….Elle me confirme que peut-être Rachel n’est pas loin, elle l’aurait peut être aperçue, à quelques secondes prèts.
Pendant toute cette « quête » de Rachel, je me sens démunie, inquiète aussi, je deviens ce clown triste, et mon seul objectif est de la retrouver.
J’accélère à chaque blonde en vue, d’ailleurs, rappelez moi à l’occasion de travailler mes fractionnés de cette manière, c’est très efficace. Le plus dur, étant de trouver une belle collection de blondes !!

Je dois me rendre à l’évidence, je ne retrouverais plus ma Rachel, mais telle que je l’ai laissée au 36ème elle allait un peu mieux, et vu son mental de battante elle arrivera à boucler ce marathon du courage.

En effet, j’aurai des nouvelles une heure plus tard : elle le boucle en 4h25.

Bravo Rachel, tu as été courageuse, faire un marathon dans ces conditions et ne perdre finalement « que » 25’ à son chrono prévu, c’est honorable comme bataille .

Les réactions

Par l'AB, le 2009-04-06 10:57:34
Bravo Rach'. Le plus difficile c'est d'aller au bout... and you're a finisher ! One more time. Congratulations.

Par Marlène, le 2009-04-06 11:32:55
Hello Shérazade, tu seras déguisée en quoi le 26 ? je m'attends à tout !
Bravo à Rachel qui a bouclé son marathon et c'est là l'essentiel.
Bises ensoleillées (22°avant la pluie)

Par Valerie, le 2009-04-06 13:46:47
Hello Linda! Rach has told me about your pacing yesterday, thank you for looking after my friend so well! I love the costume, very exotic and glamorous. :) I am running the London marathon in three weeks in fancy dress as Lara Croft Tomb Raider, so we both clearly like to have a bit of fun while running!

Par Rach, le 2009-04-06 13:48:52
Merci à l'AB et à Mô mais surtout à toi ma Linda. Tu m'as énormément aidé pendant cette course plutôt difficile pour moi. Mille mercis.. t'es vraiment super! Bisous

Par ric69, le 2009-04-06 16:19:10
Je viens d'un séjour de l'autre côté de la grande bleue où ta tenue ressemble un peu au costard tradition du coin, toute la féérie orientale. Comme dab, y avait la grande foule à Paris et facile de perdre ses protégés dans une ambiance pareille. Fallait lui coller aussi des grelots :o). Mais bon, se taper un double à Paris c'est une autre féérie et comme tu dis c'est pas trop club med. Bravo à Rachel, c'est bien de l'avoir fini.
@+

Par christian60, le 2009-04-06 16:47:17
Quoi !!!!!!!
LINDA , tu étais au MDP et nous ne nous sommes pas vu . C est étrange !!!!!!!
D habitude , lorsque je fais une course et que tu es dans le coin on arrive à se voir
Bon j ai une idée , on y retourne et on recommence !!!!!!!
En plus , y avait pas grand monde hier dans panam
Comprends vraiment pas ce qui s est passé .
Je vois que pour le déguisement et l ambiance t es toujours au TOP
BIZ et à bientot sur une autre course
Christian

Par mieloup, le 2009-04-06 16:49:53
oh grande linda
je te préfère en fouet quand tu supportes
mais ce n'est que mon avis personnel
amitié à notre supportrice favorite

Par Ku, le 2009-04-06 17:37:40
Salut Linda,
Si tu avais mis le mm déguisement au trail, de P je t'aurais pas ratée, oh !!!
T'as pas honte, en tant que garde de corps, d'avoir perdu ta protégée au milieu d'une foule en furie ?
Imagine, que cette jolie fille se faisait kidnapper au bois de boulogne, non mais !!!!
Bon, vu que tout s'est très bien passé, je tiens à vous féliciter toutes les 2, pour les épreuves endurées !
Bises
Ku

Par flodm, le 2009-04-06 18:08:38
Encore une aventure à la Linda !! On ne s'en lasse pas ...
Bravo à Rachel, et tiens ... je le connaissais pas ce déguisement !!! ???
Grosse bise
FLO

Par Rick, le 2009-04-06 18:52:55
Mame Linda,
on ne se connait pas, mais puisque j'étais déjà passé sur ton blog, j'ai pu te reconnaitre parmi les spectateurs de ce mdp! En passant devant toi, je me suis dit "tiens mais je la connais" Eh bien oui. Tu avais une très chouette tenue!

Par fredvil60, le 2009-04-06 19:20:15
Comme toujours notre tata est présente pour soutenir ,motiver ,encourager ,aider ,amuser et avec une bonne doses d'humour.Tata ne change rien. Par contre si tu veux motiver ta copine pour le trail de Pierrefonds ;-))))))))))))))))

A bientôt fred

Par LINDA, le 2009-04-06 19:22:56
L'ab : oui, elle a été très courageuse la dame !!et très méritante!! Elle m'a même "bleufée" avec sa niaque!!

Marlène : ha, le 26!! justement je réflèche à la question.. et vu que làbas je ne connais personne, je vais vraiment pouvoir bien me lâcher!! Histoire que tout le Toulouse se souvient de vous cause de moi!!! On m'a dit un jour "il faut toujours laisser des traces"..vivement le 26!!!bises à vous 2

Valérie : merci pour ton message, j'ai bien compris, mais hélas je ne parle anglais qu'en "phonétique"...et encore que, il faut que je bois au moins 3 verres de champ, pour pouvoir parler!!
J'ai pris plaisir à m'occuper de ta copine Rachel qui est très disciplinée et très gracieuse dans l'effort.
Il est même dommage que mes photos, ne soient pas de qualité, car elle aurait été 1000 fois plus en valeur!!!
Mon déguisement je l'ai choisi en rapport avec l'ancien métier de Rachel.
Kiss

Rach : tu traduiras pour moi à valérie?
Tu vois, j'ai gardé nos secrets de motivation (your remember?) et un jour on sera en tête de peloton pour être encore plus motivée (tu vois de quoi je parle, hein!)
En tout cas, moi j'ai peut être marqué le souvenir des gens par mon acoutrement, mais toi tu n'as laissé personne indifférent à ta grace et ton charme, il fallait le préciser!
Et je t'ai trouvé humble face à la déception de ne pas avoir pu faire mieux. D'autres en auraient pleurer et taper du pied. Encore bravo à toi
bises

Ric69 : oula, alors tu as du aussi ramener quelques kg en pluss!! avec tous les couscous et tajin apétissants auquels on ne peut résister, sans parler des gâteaux au miel!! ha et la danse du ventre, tu as vu ça aussi? moi, je l'ai même tentée en courant, "ça le fait" aussi!!

Christian : ha bin mince alors, vraiment dommage de ne pas s'être vu, pourtant j'avais mis toutes les chances de "voyances" de mon côté!! pfffff, va donc falloir que je mette les bouchées doubles la prochaine fois!! j'espère que tu es heureux de ton marathon.
Bonne récup à toi et à bientot
bises

Mielou : whaou, de retour?? mon fouet a trop sevi il est H.S..et puis je ne voulais pas me faire embarquer..ça devient dangereux à plus de 30 000 personnes, j'ai plus 20 ans, hein!! contente de te revoir, tiens. bises mieleuses

Ku : ha bin si, je suis "peu fière" tu sais, d'avoir perdu ma Rach, j'ai vraiment eu du mal à me remettre de ça!! et pour toi, promi, la prochaine fois, je travaille le déguisement pour que tu ne vois que moi!! (difficile de trouver plus voyant!)
bisous

Flodm : merci à toi ma grande, on ne change pas une équipe (seule?) qui gagne, non? bises

Rick : Merci, et dommage que tu ne m'aies pas interpelée, j'aurai su te donner un peu plus de punch avec grelots au vent.

Par Mika, le 2009-04-06 19:55:50
Salut Ma belle voyante....
Punaise tu as perdu la boule?
Mais comme je vois tu n'as pas perdu ton entrain....et ça c'est trés bien...
Heu! une collection de blondes......
Des biéres? Bisous Mika.

Par riri, le 2009-04-06 20:24:02
merciii ma tata et bravo à Rach

je t'adore car avec toi c'est l'été à chaque fois ... du soleil plein le coeur

Par piermer, le 2009-04-06 21:27:52
Linda .... tu nous a emporté , embarqué, mis le feu , sur ce MDP ! c'est un peu frustrant de ne pas y avoir participé.
Comment ne pas te repérer parmi 40000 participants ? Et puis bravo à Rachel , qui a un petit air d'Agnès Sorel ,j'ai dit un petit air qui lui va bien autant que son temps très honorable.
Bises et merci pour le reportage je m'y suis revu!

Par laurent, le 2009-04-07 09:12:52
bravo linda toujours là pour supporter les amis... bravo à rachel pour sa course zt toujours avec le sourire
bises

Par LINDA, le 2009-04-07 09:24:42
Mika : Coucou Monsieur "jeux de mots" tiens je vais t'appeler Mikapello, ça te va comme un gant (de toilette?)..ok pour les blondes, il était bien entendu que je parlais de bierres et belge qui plus est!!! Bon a quand une petite "coursotte" ensemble? bises à toi

Riri : merci à toi..j'ai eu la nostalgie aussi de Maria.. je l'ai appelé elle a bien bouclé son marathon aussi.Bon pour le soleil, c'était facile hier!! du soleil sur toute la France..donc je n'ai pas de mérite pour ça! bises à toi.

Piermer : merci à toi. Ha oui, au fait, il serait temps de mettre un jour dans tes planning "MDP" et tu verras de très prèt ma prise d'otage de bonne humeur..et pi, ça te rappellera des souvenirs, car tu y a laisser trainer tes baskette toi aussi Paris-ci!!
Tu as raison pour la resemblance avec Agnès Sorel, en effet, bien vu!!

Laurent : bonjour et merci pour ton passage, bonne journée

Par DANY, le 2009-04-07 09:48:42
linda, merci pour tes résumés de compétition aussi imagés. Je t'ai vu aux tours des beaux monts à compiègne, mais rassures toi tu ne me connais pas!! enfin je ne crois pas. Par contre je remarque que ta copine Rachel a un maillot sympa avec, il me semble, un porte bidon incorporé, où peut on trouver cette bête rare? Je voulais aussi te demander si tu connaissais des personnes qui sont inscrites à Marseille Cassis, peut être pour faire connaissance, j'envisage de le faire en 2 heures, peut être prétentieux, on verra.
Merci de tes précieux conseils.

Dany

Par LINDA, le 2009-04-07 10:25:36
Dany : bonjour, je vois que tu as les même gouts que moi en terme de choix de courses. Merci d'être passé par là .

Pour le maillot de Rachel, je vais la laisser te renseigner, car je ne sais pas où elle l'a acheté.
Par contre je me souviens que chez décath. j'en ai déjà vu des similaires, y'a pas si longtemps, ça vaut le coup d'y aller et ce même dans le rayon "randonné".

Pour Marseille-Cassis, pour l'instant je ne connais personne qui y participe. mais surveille ce forum, il y aura certainement un "post" (vers le mois de sept) consacré à ce beau semi.
Bonne journée à toi, Dany

LInda

Par Rach, le 2009-04-07 12:38:52
Hi Dany! Mon maillot est un Nike. Ce n'est pas un porte bidon que tu vois mais deux poches. Super pour porter iPod et mouchoirs mais pas sur ça fera l'affaire pour un bidon!!

Bon courage pour Marseille-Cassis! J'adore cette course moi aussi! Enjoy!

Par Barbie, le 2009-04-07 14:38:09
Pas prête d'oublier ta tenue superbe donc je suis très mais alors très jalouse !!! Merci pour tes encouragements sur ce marathon un peu difficile pour moi
Barbie

Par LINDA, le 2009-04-07 15:09:42
Barbie : Ha oui..une tenue qui laisse un sourire sur les lèvres même les plus concentrés (je les ai surpris à sourire sur mon passage!!)
Justement j'attends ton cr avec impatience.
Tu m'avais l'air bien "fraîche" au semi pourtant. mais bon, lorsqu'on sait que tu viens de boucler ton 7ème marathon..on ne peut qu'imaginer qu'il a du faire plus de 42km celui-ci!!!
Bonne récup à toi et au plaisir de se revoir

LInda

Par LINDA, le 2009-04-07 15:12:44
Fred60 : oups failli t'oublier dans mes réponses!!!merci et je vais donc faire ma "VRP" du trail de Pierrefond, tu peux compter sur moi!! bises
Linda

Par dany, le 2009-04-07 16:19:44
Merci pour la réponse n'empêche qu'il est super sympa comme toi et Linda, rien qu'à vous lire, au plaisir de faire votre connaissance.

Par Bloomer, le 2009-04-08 14:56:55
Merci pour ce CR...
Ça c'est de l'assistance au Marathonien et aux amis
A+

Par calou, le 2009-04-08 18:51:23
Bravo Rach' ! Il ne devait pas faire froid encore cette fois là !!! Il faut dire que quand Linda est dans les parages le soleil n'est jamais bien loin ;-)
Grosses Bises à toutes les deux et aussi à Lara Croft ;-))

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


organiser toutes mes sorties..


Eventuellement demander des aides sociales??


Même si j'arrive tropt tard.....


Trouver une entrée à l'abris des regards indiscrets..


Rien ne m'empêchera de m'entrainer pour ma copine Rachel!


Ni de faire ma "Shérazade" pour l'occasion!!


Même si le doute s'installe!!


Et la voilà de dos!!!



toute souriante!!!!











Quelle élégance!!!!!!



On puise dans les réserves!


on s'accorde même une danse du ventre en courant!


danse du ventre..(l'appareil à ripé vers le bas, dommage!)



concentration optimum!


Nous restons bien concentrées, bien motivées aussi!!!





Les 5 billets précédents

2009-03-10 17:00:28 : La récup' en Savates... - 9 photos - 31 réactions

Après le semi de Rambouillet de dimanche 8/3, tout coureur « honnête » aurait placé un lundi au soleil, non pas devant ses carreaux, mais à courir en mode récup’.

Et bien, non, je ne suis pas une coureuse « honnête » mais avant tout une boxeuse.
Donc j’ai décidé de faire ma récup à la salle de boxe.
Pourquoi ? parce que mine de rien, ça dérouille bien les jambes de sauter sur les pointes de pieds, de faire des déplacements pas chassés, des abdos, des étirements, des sauts à la corde des montés de jambes etc..
Et puis, il faut dire que courir sous la pluie ça m’avait déjà bien rassasiée dimanche, trempée comme une souche, j’avais mon compte.
Alors une salle « obscure » bien au chaud sur sol sec me tentait plus que le bruit des baskettes qui faisaient floc floc jusqu’au fond de mes rêves du dimanche soir.

Alors je pars tranquille et sereine à la salle, invité par mon pote Claude.
Je m’équipe de mes belles savates bleues plates et montante, j’enfile mes 2 boules de cuirs, il est déjà 19h30, c’est parti pour 2h de « récup-savate ».

Je retrouve une sale déjà bondée avec une ambiance de cours de récré, entre les sauts à la corde, les ballons qu’on s’envoie en montant les bras, les tapis au sol accueillant les « bouffeurs d’abdo ».

Le début du cours sonne, ne connaissant personne, je choisi un partenaire qui me semble néophyte à en juger par sa tenue « Brice de Nice » : short coloré jusq’au genou, tee shirt à fleurs, protège tibia neuf : le partenaire idéal pour la récup (me dis-je).
Je vais vite déchanter lorsqu’il se jette littéralement sur moi pour développer son premier coup de pied que je reçois direct au plexus .
Bon, il s’est peut-être juste lâché pour me dire « bonjour ».
Alors, j’encaisse et je redonne le même, façon « danseuse » sans le toucher de manière à lui répondre « t’as vu, mon coup est technique mais pas puissant »
Visiblement, il ne comprends pas mon langage du pied, et continue son travail de boxeur confirmé en tournant autour de moi, comme un oiseau qui ne chante pas, mais frappe à tous les coups.

La consigne de l’exercice :
-un qui possède toutes les armes : pieds et poings,
- l’autre esquive et parades.
Bien sûre je suis celle qui doit esquiver, mais il ne m’en laisse pas le temps, j’ai la tête qui tourne de tous ces coups que je n’arrive pas à bloquer, alors j’encaisse encore.
Changement de rôle : à la bonne heure, me dis-je..seulement, je suis face à un zébulon qui tourne, qui change de garde toutes les 2 secondes, du coup, je ne sais plus d’où viennent les attaques…je tourne, je fais ma sauterelle mais je n’atteins jamais la cible !!!

T’in, j’étais venue pour la récup d’un semi, moi, j’ai pas « présentement » le mental équipé pour la prépa champ’ France.
Quand je vous dis, que, dans chaque domaine sportif, le mental doit être aiguisé pour l’occasion, et moi, cette occasion, n’était pas « la compétition » mais « la récupération »

Ha, ouf, on peut changer de partenaire !!!
Je choisi cette fois « une semblable » une nana….équipée du protège dents au protège tibias, bien qu’il n’est pas facile de parler entre son protège dents, elle arrive à me dire « Bah, t’as pas de protège dents, ni de protèges tibia ? »
Je tente de lui expliquer ma grande théorie sur le non port du protège tibias qui consiste justement à ne pas s’habituer à être protégée, car d’une part ça renforce les tibias et si un jour on les oubli, on est pas « handicapé » et fragile à cet endroit sensible.
Le gong a à peine sonné, qu’elle s’active telle, une cocôte minute, ces coups ne sont pas spécialement violents, mais précis et secs.
Ainsi, elle bloque mon timide fouetté visage en parade bloquante sur le tibia !!! ouille ouille !!!
Je ferai 5 reprises à thème dans ces conditions.
Entre 2 reprise je tente l’humour malin « tiens, on est bonne pour les champ France » en glissant un « Whaou, ton chassé est gracieux et précis et ton direct porte bien son nom ! »
Je cherchais en vain une réponse dans ce regard figé et concentré.
Je n’ai jamais compris ses mots, articulés derrière son protège dents, peut-être me disait elle de monter ma garde, ou bien d’enchainer mes coups mieux que ça !!

1h30 ont passé, c’est la pause de 4’ pour aller boire, ne connaissant pas bien la salle, je me perd dans les couloirs et je reviens dans la salle, le visage un peu crispé .
Lorsque je rentre dans la salle, tout le monde me dis « bonjour » et me prie de m’installer sur le tatamis confortable.
Je m’exécute et m’aperçois que tout le monde est en pyjama blanc, un gros doute s’installe, et je comprends alors, que je me suis trompée de salle, je suis au Karaté !!!
Je me relève dignement et salue mes hotes du moment.

Je regagne la sale de torture et je fini la dernière demi heure avec « short rouge » plus calme, en regrettant de ne pas l’avoir repéré plus tôt, avec son gentil sourire rouge (il avait un protège dents rouge !).Nos échanges se font « douces » et techniques à souhait ce qui me permet de reprendre confiance en moi et enfin récupérer de mon semi !

A la fin du cours, je sens une grande libération, vidée et soulagée d’en être sortie finalement sans bobo.

Claude me demande si j’ai aimé le cours, quelle drôle de question ? dois-je répondre sincèrement ?
Je fini par lui expliquer mon état d’esprit avant de venir, c'est-à-dire « j’étais venu pour la récup de mon semi d’hier »
Il m’explique que le lundi, c’est pas ravioli mais entraînement compétition !!
Ceci explique cela.
Bon bin il me faut autre chose maintenant, pour ma récup du cours de boxe ?


2009-02-24 10:52:29 : KOH LANTA à PIERREFOND 22/02/09 - 55 photos - 25 réactions

Trail de 32km dimanche 22/02/2009


On ne nous dit pas tout !!!
Il parait que KOH LANTA ne se trouve pas au fin fond de l’Amazonie mais au fin fond de Pierrefond entre l’Oise et au bord de la Picardie, j’vous dit !!

J’ai eu la chance d’avoir été sélectionnée pour la finale, en fait, j’ai donc choisi mon finaliste comme le demande la règle du jeu, c’est Big Tonio !!!!(je l'aurai forcé??)

Parceque dans le mot finaliste il y a le mot « fin » non, pas le sens « finesse » (la finesse est interdite dans ce jeu !) mais F-I-N.
En fait, comme nous somme arrivés casi derniers, nous sommes donc 2 finalistes.
Il fallait que ceci soit dit avant de vous raconter le mode d’emploi de ce jeu.

Tout commence par la 1ère épreuve : celle d’arriver à Koh Lanta sans prendre des chemins directs et en passant récupérer son coép’ à Herblay. Alors, pour se faire, on nous file du matos super perfectionné qu’on glisse dans la voiture : un GPS intégré.
Seulement, on ajoute une difficulté : on programme la bête (à mon insu) en mode « minimiser les autoroutes »

Il faut dire que je n’ai pas été sélectionnée pour ma tête mais pour mes jambes !!! Donc lorsque le GPS m’ordonne 12 fois de quitter l’autoroute et 30 fois « Veuillez faire demi-tour » sur un ton désobligeant, je ne dis rien, je suis disciplinée, je veux participer au jeu !! Et puis, il n’est que 5h40 du mat et on ne m’a pas encore obligée à bouffer des araignées !!

C’est donc 1h30 plus tard (au lieu d’une demi heure !), que je me retrouve chez mon coèp’ qui reste d’un calme olympique et décide, pour je ne sais quelle raison, de prendre les commandes de direction en main, c'est-à-dire : faire le copilote.
Et vous l’aurez compris, c’est grâce à sa zen attitude que nous parviendrons (1h30 plus tard !) enfin à Pierrefond.
Garés à la Starski et Hutch, Super Daniel courra vers nous pour nous épingler les dossards 94 et 95 et big tonio enfilera ses baskettes en 30 secondes (rosettes incluses) .
Ensuite, nous rejoignons le car pour se rendre sur la ligne de départ.
La dernière fois que je suis montée dans un car, c’est lors de ma dernière colo, alors je pensais qu’on allais chanter, mais les seules symphonies qui flottaient dans le car était des cliquetis de fermeture, des glou glou harmonieux, et ceci me suffit, et, de toute manière il n’y avait pas de « mono » présents !

La seconde épreuve était le départ : le 1er moment où je prends conscience que le jeu ne fait que commencer, pourtant j’avais déjà l’impression d’avoir bouclé l’épreuve, le « trafic de GPS » m’avait déjà bien entamé le stress.
J’observe mon coep’ qui remplit une poche d’eau étrange, je ne savais pas qu’il courrait « rein à l’air », puis il cache cette étrange poche dans son sac à d’eau.
Alors que moi, je ne possède que 2 petites fioles de 25cl et ma banane où j’enferme quelques pâtes de fruits, ça sera mon seul ravitaillement de novice que je suis. (en langage plus barbare : la bite et le couteau)

Pascal de l’association « Julien et Jonadev » vient spontanément à ma rencontre pour me saluer, ça me donne un coup de booste et du courage pour me diriger vers la ligne de départ.

Sur le chemin je fais aussi la merveilleuse rencontre de 3 kikou « bout en train » et cela me rassure de voir que nous « boxons » dans la même catégorie : « l’humour ».
Chtigrincheux, Pegase et Bagnard me proposent même « la botte », c'est-à-dire de courir avec eux, mais voyez vous, on court dans les bois, et j’ai un peu peur des grands méchants loups même lorsqu’ils trainent un boulet et ma maman m’a toujours appris à ne jamais suivre des inconnus. De plus j’avais laissé mon matos « d’auto-défense » dans mon coffre et perdu la clé des menottes de ma dernière victime qui sèche encore dans la cave !!

S’enchaîne un départ digne d’une armée avec, comme arme à feu, la bonne humeur qui résonne à l’unisson, à tel point qu’il m’a semblé voir sourire un arbre.
Mais j’ai vite compris que ce n’était qu’une simple entrée en matière et qu’il fallait adopter une vraie stratégie.
Ne connaissant pas le trail long, et après des calculs à la louche, et une lecture rapide (la veille) du livre de Bruno H. à la page « comment préparer un trail » je retiens un passage important sur l’appréciation d’une descente et d’une montée et surtout le travail des quadriceps, ce passage me servira à plusieurs reprises.

je prévois mon effort total sur une durée de 4h à 4h30.
Autrement dit : 3 round d’1h30

Le premier round d’1h30 de : round d’observation, on tâte le terrain, j’essais de prendre une allure où je me sens bien, ce qui correspond chez moi à un débit de parole de 12 mots minute, mon coep’ m’écoute avec attention et s’adapte à ma petite foulée. Le terrain est gras mais pas « absorbant », ce qui rend la foulée plus sûre. Cette reprise se passe sans souci, à part les grandes relances de côtes où l’on finit par marcher.

Le 2ème round d’1h30 : je commence à prendre possession des lieux, c'est-à-dire à travailler au corps les failles du terrain, tantôt boueux, tantôt montant, tantôt descendant. Je vais bien vite m’apercevoir que Bruno avait raison et big tonio me le confirme sans appel : les quadriceps sont sollicités plus que de mesure !! Je dois redoubler de vigilance en posant mes appuis, car les feuilles cachent des racines dangereuses et le terrain demeure incertain.

Je sens 2 ampoules pousser dans mes chaussures et le plongeons de mes 2 pieds dans une grande flaque de boue molle et fraîche va entretenir cette irritation tout le temps.
De plus, je viens de m’apercevoir que j’ai perdu une de mes 2 petites fioles, ce qui veut dire que je n’ai plus d’eau !!! et on est pas encore rendus au ravito. Pas de panique, on devrait y être bientôt et Big tonio me propose le partage de sa poche d’eau.
Je m’acharne sur son tuyau et je n’arrive pas à boire correctement, ça me fait penser à une pie de vache, il faut mordre et aspirer en même temps ??

Les chemins défilent et commencent à se ressembler, ainsi, on retrouve à plusieurs reprises cette croix blanche en bout de chemin, je commence à me poser la question si la métaphore du trail serait attachée à « un chemin de croix »


Mais il y a plus grave, en effet, car sur le chemin nous rencontrons un groupe qui entoure un homme qui a eu un malaise, une grande organisation naturelle se construit autour de lui, une personne le couvre avec une couverture de survie, un autre téléphone aux secours, une autre lui parle sans cesse pour le tenir « conscient », je lui donne une pâte de fruit, puis on repart big tonio et moi, rassurés de ne pas le savoir seul et secours avertis.

A environ 2km du ravito, j’ai vraiment très très soif, et l’envie de boire me fait donc accélérer, mon moral dans cet espace temps commence à faiblir, car les km ne sont bien sûre pas annoncés, et du coup, je ne maitrise plus la situation et arracher le tuyau de big tonio me semble insurmontable, à cet instant je maudis cette façon « légère » que j’ai à préparer des épreuves que je ne connais pas, et je ne sais pas avouer ce crime, alors j’enclenche une série de phrases pour combler ce manque et big tonio annonce la plus belle phrase d’amour que je n’ai jamais entendu « le ravito est là ! » Ha !! j’aurai pu, à cet instant même, me jeter au coup du bénévole en le remerciant comme une cinglée, mais mon instinct m’a fait dévier sur les gobelets d’eau à pleine gorgée. Oh que c’était bon !!!!!

Le 3ème round d’1h30 : les jeux sont faits, rien ne va plus, le terrain devient de plus en plus difficile mais je m’efforce de faire diversion entre l’envie forte d’arriver et celle de résister à ces côtes de plus en plus nombreuses, à ces chemins identiques boueux, « racineux »
C’est à cet instant que je comprends qu’être à plusieurs sur ce genre d’épreuve est « salutaire », et mon Big tonio était la personne idéale pour moi, car il me connais bien et anticipe souvent mes besoins, et sais toujours me rassurer lorsqu’il le faut, alors, rien que « pour lui » je m’efforce de tenir le cap, les ampoules me font de plus en plus souffrir et les quadriceps deviennent douloureux. Alors je reprends les choses en mains, enfin, en parole, je cherche des histoires à raconter, qui peuvent durer 1h30 et qui, en effet m’aide à tenir et me donne un coup de fouèt (ma spécialité), cette forêt devient finalement de plus en plus belle, et je revois un arbre sourire.
Comme le positif appelle le positif, Big tonio, m’annonce la vue du château, alors je dégaine mon portabe option « Mp3 » et je lance la musique de Rocky 4 qui raisonne comme une bénédiction, dans cette forêt d’un autre siècle.
Cette fois je sens des quadriceps neufs me pousser dans les cuisses, je ne sens plus mes ampoules, j’essais d’accélérer, mais la musique ne fait pas tout, je reste tout de même à mon allure de tortue avec la caravane sur le dos.
Nous sommes donc les vrais finalistes de Koh lanta , et en même temps nous nous dirigeons vers fort Boyard, où je cherche des yeux le père Fouras, je ne vois qu’une longue et interminable montée qui mène au super château, j’en ai presque les larmes aux yeux, et ce grand boudin bleu, marquant la ligne d’arrivée qui ferait retourner Louis XV dans sa tombe, mais, à cet instant je me fous de Louis XV, et je veux atteindre ce boudin en plastique, et alors, vous avez quoi contre le plastique ?? C’est beau le plastique, surtout lorsqu’il vous annonce que c’est TERMINE…..

4h30 d’efforts, je suis contente, j’ai envie d’embrasser mon coep’, mais je me retiens…Calou me téléphone à l’instant où je prends mon gobelet sur la table d’arrivée, je n’en reviens pas de tant de précision de sa part, et son appel me rempli de joie, comme ci elle était là à m’accueillir sur cette ligne d’arrivée.

Nous rejoignons la mosquée, oui, en fait, il fallait se déchausser avant d’y entrer, et j’ai trouvé ça exceptionnel, comme « un respect sportif », comme ci on arrivait à la maison, pour ne pas salir le parquet. Il faut dire, que les chaussures ressemblaient plus à des chaussures de « Drag- quinn » avec la masse de boue sur la semelle !!

C’est avec ce respect et cette joie intense que j’ai retrouvé Myriam et Pascal, sur leur stand remplis de cadeaux pour les enfants, avec cette satisfaction de gosse je leur tend mon sac de matériel de loisir, comme ci, en retour j’attendais ce « bon point » qui gratifiais mon effort de 32 km.

Et dire, qu’avec tout ça, je n’avais pas encore vu mon ami Tony (Ku), les tables étaient entourées de 600 coureurs, il m’a fallu les arpenter les unes après les autres pour rechercher désespérément ce cavalier. Et comme toutes les histoires de Châteaux et de princesses, ça finit toujours bien, j’ai enfin retrouvé Tony devant sa bière (oui je dénonce !).

Encore un grand merci à Fred le GO rescapé de Koh Lanta , il est resté en équilibre toute la journée, il s’est occupé du totem et a ravivé, oh, combien de flammes, grâce à son équipe de choc, ils ont vraiment tous été à la hauteur de l’évènement.

L’année prochaine, j’enterre mon GPS et je prends l’aile droite du château.


PS : la majorité des photos, viennent de l'assocaitation Julien et Jonadev prises par Pascal (grand merci à vous!)

2009-01-30 14:02:44 : Lorsque la Pierre fond.......... - 7 photos - 25 réactions

… le Cœur fait un rebond.


Ma prochaine course sera le Trail du château de Pierrefonds le dimanche 22/02/2009 dans l’oise (32km) : http://ascvascp.free.fr/trail.php

Mon 1er trail long que je ferai avec Big tonio et Maître Ku.

Lorsque je chausse mes baskettes, c’est toujours la fête parceque tout mon corps respire, parceque je me sens libre, parceque c’est moi qui décide de la route que je vais prendre.
De sentir toutes ses odeurs de la rosée du matin sur les feuilles humides, de regarder la nuit tomber du haut d’une colline.
C’est toujours moi qui décide des objectifs sportifs que je vais me fixer.

Et lorsque se mêle un cri du cœur avec mes objectifs je ne peux que répondre présente à cet appel.
Ce cri du cœur je l’entends parceque j’ai cette chance de pouvoir aussi écouter et regarder mais surtout de pouvoir donner cette richesse qui ne coûte rien qu’un sourire.

Et lorsque ce sourire s’affiche sur le visage d’un enfant, c’est alors la lumière qui apparaît dans tout l’univers.
Des enfants qui eux, n’ont pas la chance de choisir la route qu’ils vont prendre, qui ne peuvent pas sentir cette rosée du matin sur leur main, qui ne peuvent pas atteindre cette colline.
Qui se foutent complètement de boucler un 10km ou un semi marathon, qui espèrent juste pouvoir marcher jusqu’au fond du couloir.
Alors je veux être au bout de ce couloir, je n’ai pas le pouvoir de leur accrocher un dossard mais celui de décrocher un sourire qui respire.
Je voudrai colorier ces blouses blanches, planter des oliviers à leurs chevets.
Je voudrai leur déssiner cette ligne d’arrivée qui mettrait fin à ce marathon du courage sur cette ligne de départ qu’ils n’ont pas choisi.
Je voudrai qu’ils n’aient plus besoin de « médoc. » mais qu’ils participent au marathon du Médoc.

Mais je n’ai hélas pas ce pouvoir, juste un peu d’espoir de leur faciliter leur destiné, de les regarder remplir ce livre de coloriage, peindre cette grande fleur, assembler ce puzzle.

Un crayon de couleur en échange de leur sourire, un cahier de coloriage pour alimenter leur courage, tous ces loisirs juste pour un sourire, et transformer l’hôpital en festival.

Je suis heureuse de connaître l’existence de l’association JULIEN ET JONADEV :
http://pagesperso-orange.fr/julien.jonadev/cariboost1/ et je les félicite pour leur investissement du cœur.

Le 22/2/2009 je viendrai donc avec mes baskettes et mes bras chargés de matériel de loisir que j’ai déjà acheté.
Et puis un jour, je viendrai avec ma tête des plus beaux jours, vêtue de mes bonnets à faire pâlir un clown, leur raconter des histoires, juste pour qu’ils continuent à croire.


2009-01-12 15:24:24 : La bretagne, ça vous gagne! - 32 photos - 31 réactions




En général on adapte ses vacances avec les saisons :
- l’été : la mer ou la montage
- l’hiver : le ski

Les plus acharnés du bonheur iront chercher la mer en hiver sur une petite île avec ses palmiers, ses cocktails de fruits frais, ses planches à voile, ses scooter de mer pour les pollueurs (comme moi) qui s’évertuent à polluer jusqu’au bout, puis qu’ils prendront même l’avion pour s’y rendre. (du 2ème degré, bien sûre !!)

Alors, oui, ces 4 jours, j’aurai pu m’étendre sur un transat avec le paréo à fleurs, les tongues jaunes fluo, le dernier roman acheté à l’aéroport , puis, prendre rendez vous à 17h avec la séance de massage aux huiles essentielles.
Mais ça donnait trop de souci : attendre 15’ le cocktail de fruits frais au bord de la piscine de 100m de long, avoir toujours les pieds remplis de sable car la serviette est trop petite pour essuyer les pieds en plus de s’étendre dessus, sortir sa montre du fond de son panier pour surveiller l’heure du massage, se demander ce qu’on va choisir au diner de ce soir entre la langouste grillée ou la salade « farandole de crudités au poulet », penser à repasser la robe du diner du soir….. bref, que des contraintes.

Je pouvais aussi choisir de faire « comme tout le monde » prendre un billet de TGV pour Grenoble, passer voir Piermer, Isérois, Marie, puis monter à la station de ski.
Se trimbaler tout ce matos avec les ski qui blessent Robert qui était juste derrière toi, acheter les chaussures moumoutes à poils noir et blanc pour marcher sur la neige : pffffff, je préfère mes bottes cavalière à talon.
Les chaussures de ski à louer où tu ne trouves jamais ta pointure et tu restes 3h dans la boutique à essayer même les boîtes, tellement le vendeur perd patience !!!
Me tromper entre le stick pour les lèvres avec mon rouge à lèvre « rouge prune »
Et pi, j’ai pas de photo convenable pour mon forfait télé-siège, ou je ne sais quoi !!

Non, je voulais embêter personne, d’façon le 20/12, ils ne vendent plus de crème à bronzer indice 60 et ça fait 10 ans que je n’ai pas fait de ski !!

Alors j’ai choisi une jolie petite ville de Bretagne Lagacilly , pour l’histoire : http://pagesperso-orange.fr/lagacilly.fr/,

Nichée à la frontière du Morbihan et l’Ile et Vilaine dans la vallée de l’AFF à 15km de Redon, à 60 de Vannes et à 95 de Rennes.
Le Grand Rocher (de son prénom intime :Yves) est installé là-bas et attire beaucoup de touristes, puisque cette jolie « bourgade » possède un beau « fief » d’artistes en tout genre : souffleurs de verre, sculpteurs sur bois, bijoux artisanaux…. Nichés sur une petite rue piétonne avec ses gros pavés bretons.

Pas besoin de grand-chose, pas de ski, pas de paréo, mais d’apéro, pas de tongue mais des sorties longues, ses running pour la petite visite touristique en courant, l’appareil photo, le stylo pour relever les crêperies de coin, le bonnet pointu moumouteux.
Sans oublier le portable pour appeler un ami si je me perds, mais au fait y’a-t-il du réseau ?

Alors petite présentation, à ma sauce, en image de cette jolie Ville.

LINDA

2008-12-15 15:23:43 : La mère Noël d'Issy était DISCO - 28 photos - 33 réactions

Un samedi soir chez Tata Linda

J’étais trankil pépère sur ma peau de bête blanche récupérée aux enchères chez Love Amour.
Déjà, j’ai pas fermé l’œil de la nuit cause : samedi soir soirée nigth fiver chez tata linda
Elle était là, à s’agiter devant moi , en écoutant RFM
Bon, j’pouvais trop rien dire, elle m’avait rempli ma gamelle à ras bord.

Alors que je rêvais de souris rose et de poulet,
Elle, elle agitait plumes –chaussettes blanches
J’ai bien essayé de la stopper dans son élan,
Mais y’a rien à faire quand elle est partie, « elle est barrée », comme on dit chez les humains !

Dimanche matin chez Tata Linda

8h, je me prépare à gratter la porte de tata Linda, et d’un coup je la vois surgir de la chambre.
Elle m’a fait peur, je la regarde avec son peignoir mal fermé, ces cheveux de feu.
Elle branche son truc avec un liquide noir dedans qui sent le chaud, puis elle l’avale en silence.
Moi, j’ai envie de jouer je laisse glisser la bale discrètement sous ses pieds.
C’est pas l’heure, de jouer, je lance un langoureux MIA-OU..Mia-ou.
Rien y fait, elle est encore barrée, dans l’autre pièce.
Soudain je vois sortir de la même pièce, un grand machin argenté avec des plumes roses et un chapeau avec des truc suspendus, que j’aimerai bien chopper.
Mais où va-t-elle ??
Y parait qu’il y a une fête par Issy et j’y suis même pas conviée !!

Dimanche fin de matinée à Issy

Dans la foule de tissus rouges et de barbes blanches, se faufile une espèce de bête étrange vêtue d’un ensemble argenté-plumes-roses et chapeau olé olé qui éveille des sourires sur son passage. Incognito bien planquée sous son déguisement voyant : une certaine Tata Linda

Pourtant, c’est étrange, un certain l’Ab se précipite vers elle, il l’a de suite reconnue, elle a probablement dû lui rappeler ses années 70 lorsqu’il allait guincher, chemise orange ouverte dans la paroisse du club 79.

La journée commence bien, c’est vers les tortues que la bestiole a décidé de prendre asile.
Les tortues n’ont peur de rien, ils accueillent n’importe qui dans leur clan, pourvu qu’on leur affiche un look étrange et un sourire de bonne humeur.

Le 10 KM (course 6)

Je prends enfin le départ du 10km aux côtés des tortues et mon Yoann, je décide de partir à une allure de 5’30 au km, Yoann et Gigi me suivront un certain temps, mais Yoann manquant visiblement d’entrainement, ralentit, ne pouvant suivre ce « rapide » rythme.
La marque de fabrique des tortues est « solidarité », c’est donc avec naturel et gentillesse qu’ils « traîneront » yoann jusqu’à la ligne d’arrivée.
Je continue à maintenir mon allure, en maintenant mon chapeau qui avait du mal à rester vissé sur ma tête.
C’est drôle ce chapeau en impose tellement, que j’ai l’impression d’avoir mon casque de boxeur sur la tête, ce qui m’oblige à me concentrer sur ma foulée et lever ma garde au cas où.
Je suis surprise de trouver une grande montée qui casse bien les jambes, je ralenti un chouilla, sans trop sentir la difficulté, puis je reprends mon allure.
L’ambiance de la course est très festive, malgré les rafales de vent et la pluie, le public m’encourage en souriant (en se moquant ?) et ça me booste de plus belle.

Je croise dans « le staff » le beau Serge92, sa présence me rassure.

Je boucle ce 10km en 54 minutes avec le sentiment d’en avoir encore sous les pieds.

Et c’est tant mieux, car je rejoins mes neveux et nièces pour attaquer la course du 6km qui s’enchaine derrière sans préavis !
Ce 6km me servira à ma récup’ et pour accompagner Vanessa et Alexandra pour leur casi 1ère course qu’on bouclera en 46 ‘.

Belle ambiance, beau souvenir chaleureux des tortues, vin chaud, les secrets de la réussite d’une belle journée.

Linda



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