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2008-05-20 14:03:22 : Mon 1er 12h à Bures s/yvette le 18/5/2008

Mon 1er 12 heures à Bures s/Yvette 18/5/2008
Une boucle de 2km500 à répéter pendant 12heures de 5h à 17h

**AVERTISSEMENT : compte rendu très long**

RESULTAT : 12heures effectuées, 28 tours, soit : 74 km


**********************************************
Il n’y a pas si longtemps j’ai entendu dire par un « Maître Capello Belge » que, pour que son texte soit parfait, il fallait le relire en commençant par la fin, ainsi on distingue mieux nos fautes d’orthographe.
Alors pour rendre mes 12 heures « parfaites » je vais commencer par la fin, ainsi je pourrai corriger toutes mes fautes techniques.

**Le retour à la maison**

C’est fini !! je ramasse mon sac de sport et je m’aperçois qu’il est collé au sol, Yoann, me dit « Laisse moi faire, tata ! » et il le soulève comme une plume !!

Je me dirige vers ma « tata-mobile », en essayant de ne pas marcher sur les œufs qui étaient posés au sol sur tout le chemin (sic !) Donc chaque pas posé au sol, sera calculé, métré et mes bras serviront, lorsque mes pieds rencontreront le trottoir, à faire bascule via le mur pour me soutenir.
J’aperçois la « tata-mobile », c’est drôle pendant mon absence de 12h, ils ont eu le temps de creuser une fosse de 100 mètre de profondeur pour nicher la voiture ?? Ils sont étranges dans c’te ville !!!
Du coup, il me faut une personne debout dans le rôle du « Pilier droit » et une autre à l’intérieur pour me réceptionner.
Ouff, me voici enfin assise dans la « tata-mobile », Aude me dit : c’est ok, je peux démarrer ??
A l’approche de « tata-ville », je prie « le dieu Thyssen » afin que l’ascenseur ne soit pas en panne !!
Nous descendons dans le parking et je récupère à nouveau mon sac dans le coffre, qui est, vraisemblablement à nouveau collé au fond du coffre, pour sortir de la voiture mon voisin a installé un palan où j’ai de suite envoyé mon lasso direct dans les poulies, et j’ai accroché la ficelle sur mon « mousquetaire » à ma taille, et hop, « un levé de corps d’athlète » d’un seul bloc orchestré par le chant des poulies qui grincent !!

Le dieu Thyssen m’a entendu ! l’Ascenseur selon la définition appropriée : « appareil permettant de transporter des personnes dans une cabine qui se déplace verticalement » juste ce qu’il me fallait !!!

Je rêve d’un bain chaud, je m’approche pas à pas vers la salle de bain en évitant soigneusement les œufs posés par terre (mais c’est quoi, cette manie de poser des œufs partout ?)
Pendant que je fais couler l’eau du bain (position courbée durant 10’ pour atteindre le robinet), je me redresse tel, un i (sans le point) et je tente de me déshabiller en espérant que rien n’est resté collé sur ma peau, le plus dur à été de faire tomber le short le long de la jambe, puis finir la descente du short sur le pied et le balancer façon « coup de pied du droit de Zizou » et direction « panier-corbeille » !

Puis, le soutiff (pff, vous les hommes vous savez pas !) Lorsque tu détaches les crochets du dos et que tu as l’immense sensation que tu étais enfermé 10 ans dans un corset des années 30, et là…tu détaches les ficelles !!!!

Et puis, vient « l’introduction dans le bain », la 1ère jambe : fastoche, la 2ème : il faut les 2 bras pour prendre appuis sur les poignées et se soulever de tout son poids pour sauter gracieusement tel, un mammouth qui se jette à l’eau.

Ici une petite vidéo, volée chez les Frogus.. (merci)
http://www.frogus.net/p2/viewtopic.php?t=941

***de J+1 à J+2***
Quoi, j’ai couru 12 heures 2 jours avant ?? Très peu de courbature, je monte les escaliers gracieusement, je marche normalement, tout va bien. Mon abus d’arnica en granule CH 7, 9 et 5 un mois avant, ainsi que les consignes diététiques de Yoann et ses fameuses bouteilles magiques de 0.5cl préparées avec 2 cuillères de sirop+une cuillère de sel prises toutes les heures m’ont permis une récup digne de ce nom. Yoann, tu pourras noter ça dans ton rapport.

**Le dernier tour** :
Il ne me reste plus rien sauf un semblant de courage que je laisse entrevoir à mes « boosteurs » qui sont à mes côtés. Je puise dans ce dernier souffle de la 12ème heure, dans quelques minutes je vais devenir « Douzeuriène », un mot qui n’existe pas, pourtant il aurait toute sa place dans le lexique de la course à pied. Mettre un nom à un fait, serait donc lui donner une existence. Je tape la dernière accélération en sollicitant tous mes derniers muscles répondant encore présents.
Je suis à fond, je surprends mes bras passer de l’avant à l’arrière sans préavis, je vole pour atteindre la dernière minute de cette 12ème heure, mais je m’aperçois en dernier recours que Mister Calou, qui est à ma droite ne fait que marcher… et moi, je suis à fond ? Alors je marche ou je cours vers la libération de l’appel du 18 mai, tout est enfin « terminé », j’ai envie de pleurer non pas de joie, mais de satisfaction d’avoir terminé ce challenge auquel, je peux l’avouer maintenant, je n’y croyais pas, et ce, depuis le début du 1er tour.

Qui peut dire qu’il va courir 12h d’affilée lorsqu’il ne l’a jamais fait, qui peut dire qu’en prenant un départ à 5h du mat, qu’il va tenir jusque 17h ??
Hé bien la seule réponse ne peut se trouver que dans les faits. Et je pense que lorsqu’on s’impose un défit pareil, on s’impose de le terminer ça va avec cette folie de s’engager sur un défit inconnu.
Dans la tête je me battais sans cesse avec « tu ne vas pas y arriver » et « tu dois terminer » 2 contradictions, et si ces 2 idées opposées, justement ne faisaient pas le secret de la réussite ? un peu comme ci, il y avait bataille entre le bon et le mauvais. Ce qui, « in finé » donnait plus de chance d’aboutir du coté du meilleur, c'est-à-dire du « finisheur »

Bref, lorsqu’on se met une barre aussi haute, on se doit de la franchir. Et lorsqu’on est dans l’ambiance « Challenge » ne pas aboutir serait effacer le mot « objectif », ça fait moche de dire « je n’ai pas rempli mon objectif » même si en soi, ce n’est pas non plus la fin du monde. Probablement la fierté du sportif !

** mes pensées, sur la ligne d’arrivée**

Freddy-cat : tu viens de dire "oui" pour la vie et moi je dit "oui"pendant 12h



Maman, tu aurais été fière de moi je t’entends : « Tu es folle ma fille ! »
Annie, ma sœur : tu m’as envoyé ce soleil, alors qu’ils avaient prévu de la pluie, ton sourire éternel me guide toujours vers la ligne d’arrivée.
Patrick : j’ai senti ton coup de pied au cul, comme tu sais les donner
Lolo, tu es partie si vite en mars 2008, je ressens ta force et ton courage, tu resteras pour toujours sur les lignes d’arrivées de tous les « kikou »
Papa de J2C : tu es toujours sur mon cœur, ce badge ne me quitte pas.


**de 13h à 16h30**

J’ai déjà 8h de course dans les pattes et je continue cette bataille entre « j’peux plus » et « allez vas-y », puis, je repense à 2007, où justement j’avais terminé au bout de 8h, et là, ça me fait repartir vers une nouvelle sensation de courage qui me dicte que « tout ce que tu fais c’est du bonus » et ce courage a un nom, il s’appelle TOTO, il est déjà à mes côtés à allonger cette petite foulée que je lui impose. Il anticipe mes besoins, il m’annonce mon allure moyenne par tour, qui est environ à ce moment là à 8’20 le tour, ce qui m’apporte un côté rassurant, puisque je ne possède ni cardio, ni machin-mètre..juste mon chrono que j’ai allumé au départ de la course…D’ailleurs je ne sais même pas quel heure il est.. puisque, forcément mon chrono m’annonce 8h (de course).. Si je veux connaître l’heure et l’age du facteur je suis obligée mentalement d’ajouter l’heure du départ au chiffre indiqué sur le chrono.

Une façon pour moi, d’éviter de savoir l’heure qu’il est, puisque forcément il est toujours beaucoup trop tôt. Et je préfère finalement la technique de Nenni qui est plus positive en calculant ainsi : « J’en suis à 12 moins 8 » Ainsi, il me vient par moment des petits sauts de joie (mais pas trop haut, hein !) lorsque je n’arrive plus à faire de soustraction et je me trompe en ma défaveur..(exemple : j’ai cru pendant longtemps qu’il était midi, alors qu’il était 14h !)

Donc je disais, au bout de 8h..je commence à sentir la grosse fatigue musculaire, et tout vient des genoux, je les sens « grincheux » et capricieux, ce qui m’oblige à convier d’autres parties de mon corps à intervenir pour répartir la charge de travail.

Ainsi j’utilise ma technique « d’une pierre- 2 coups » que j’ai testé lors de mes entraînements, je contracte très fort le haut de mes abdos en répartissant le poids du corps sur les quadriceps, de manière à amortir la foulée sur ces derniers, et, ainsi soulager un peu l’articulation des genoux.
Ce qui, dans la durée me permets d’alléger la douleur « genouillère », de travailler et de réveiller la tablette de chocolat qui dort en moi. (Car pour l’instant c’est pluss Nutella que tablette.)

Au détour d'un tour, j'ai l'occas de bavarder avec une super nana "coline" Elle aussi a pris le départ à 5h, elle a un bon rhytme qui colle bien au mien, elle m'explique qu'elle vient de boucler une difficile course en montagne le week end dernier et qu'elle manque de "moêlle"..et pourtant elle est là, elle aussi pour boucler un 12h..je suis épatée de sa fraîcheur!
Et plus tard, elle montera (quand même!!) sur la 1ère marche du podium!!!!!

Les tours s’enchaînent les uns après les autres, avec un nouvel air de fête, comme ci j’avais invité des amis à venir manger à la maison, mais sans besoin de mettre la table, ni faire la vaisselle.
Ainsi, ma copine Delphine débarque tout de orange vétue avec sa poussette qu’elle transforme virtuellement en poussette VTT, elle a apporté son bouquet de fleur : « son petit Mathéo », elle ne sort même pas la nappe, elle fonce tout de go gambader poussette aux mains faire un tour.
Maria, était aussi invité à cette fête, elle débarque avec sa famille, tous habillés pour l’occasion en costume de fête : des baskettes, une tenue pour courir, des vélos pour les enfants, une famille qui respire la santé, ils ont apporté un cadeau de taille !! leurs 2 enfants ont collé sur leur dos un mot et un dessin pour moi (j’en ai les larmes aux yeux !).

ils m’accompagnent tous un sacré nombre de tour, le petit de 8 ans, se met lui aussi à courir, je suis vraiment emportée par toute cet engouement, j’en oublie toutes mes douleurs !!
Puis, au croisement d’un tour, j’ai l’honneur de « biser » notre Ric2 avec sont petit bout (son fils) dans la poussette.. qui venait de faire 2 tours en courant poussette au vent !!! Mesdames, je vous l’annonce : Ric2 est un beau goss !!!

JP2 et Rachel et sa petite Emma débarquent avec le sourire et la bonne humeur, mais surtout, avec des nounours en chocolat..que Maitre JP2 s’applique à me donner un nounours par tour que j’avale sous l’œil noir de Yoann.
Rachel me fait spontanément un massage merveilleux aux genoux, moi qui croyais qu’ un massage ne pouvait s’apprécier que par des grandes mains velues et douce d’un beau Ken-Masseur en maillot léopard (je parle pour moi).
Il s’avère que les prochains tours je remercie la générosité de Rachel qui m’a rendu mes genoux moins « grinceux » (comprendre le bruit d’une vis rouillée)

Les Maîtres de la fête arrivent aussi tels, des feux d’artifice de jour : Les Calou’s, avec un goût de déjà vu, puisqu’ils étaient déjà venus m’encourager en 2007 !! On ne change jamais une équipe qui gagne, à ce qui parait !!

Puis arrive 15h le moment tant attendu, puisque ma nièce Vanessa et Aude ma fille me rejoignent, je n’attendais que ce moment, car il m’indiquait une chose : « il ne me reste plus que 2h » Et en même temps, leur bonne humeur, me boostait, elles ont fait quelques tours, courageuses, Vanéssa qui s’était couché à 6h du mat et Aude en pleine révision du BAC

**de 6h à 11h30 **
Déjà une heure de course, le brouillard est toujours là et je n’arrête pas de « balancer » à qui veut l’entendre, que « le brouillard est rapporteur de soleil », et ma logique me donnera raison, puisque déjà le soleil pointe son nez au bout de 4h de course..

Je commence à avoir chaud, je « débache » une couche : j’enlève mon gilet manche longue, et j’ôte mon corsaire pour laisser place au short court bronzage visible. Au bout de 6h et sur les conseils de Delphine, je change de chaussette sèche de l’archi duchesse, en appliquant une couche de plus de Nok.

J’entame 2 ou 3 tours avec le grand L’AB, qui avait bloqué son allure à 10-11 km/h, au prix d’1/4 H le tour, on est tous les 2 encore frais et pouvons aisément papoter Eglise, paroisse, cloches, chaussettes sèches…Puis je reprends mon allure de 20 à 22’+5’de marche le tour, en pestant discrètement sur L’AB, me disant qu’à son allure à lui, je vais certainement le payer plus tard.
Et finalement, il n’en est rien, puisqu’au contraire, il m’a fait gagner du temps et de la distance et certainement un tour, puisque par la suite, je vais nettement ralentir et passer à casi 25’le tour + 5’ de marche.
Je vais « rouler » casi toute seule dans cette tranche horaire, en ne quittant pas mon objectif de la tête, je suis bien dans mes jambes, et chaque tour, mon neveu Yoann me donne la becquée avec ses préparations dosées en fonction de mes dépenses caloriques et mon état de forme que je lui expose à chacun de mes tours.

Je ne vais pas cesser, à chaque tour me demander où est passé l’AB, car au bout de 3h ou 4h de course je l’ai vu blessé du genou, j’ai bien tenté un massage, mais ça n’a visiblement pas suffit à calmer sa douleur.

J’avoue être un peu inquiète, d’autant que je ne le croise plus, j’imagine même le retrouver derrière un buisson étalé, attendant un potentiel bouche à bouche pour le réanimer, chui un peu gênée, j’ai pas pris ma brosse à dents !! Mais je suis prète à envoyer Le Grand Robert pour le sauver.. Et c’est drôle, quelque minute après ma pensée.. je le vois réapparaître, toujours dans la course. Ouffff, le Grand Robert est sauvé !!!!

Et puis, chemin faisant, tour à tour, j’étais de plus en plus rassurée de le savoir encore en course, comme ci il était obligatoire qu’il aille comme moi, jusqu’au bout, je ne pouvais envisager qu’il stoppe avant la cloche finale. (un AB ne sors jamais de son Eglise avant la sortie des cloches)


Au bout de 5h, en comparaison de l’année dernière je constate que cette année je suis moins fatiguée et moins saturée voir même en forme.. Je mets ça sur le compte du bon calcul de Yoann avec ses mélanges de bouteilles de 0.50 cl (sirop+sel) qui me faisait boire tous les 2 tours + du jambon toutes les 4h.. Il m’explique que le jambon favorise la reconstitution du muscle.
J’avoue qu’au bout de 5 h de course, la solitude me pèse, et je dois prendre sur moi, pour ne pas parler et rire toute seule. J’évite de penser à l’effort que je fourni, il me faut absolument quelque chose pour faire diversion, alors, je plane, je m’évade en m’inventant des personnages et des ressemblances aux personnes qui passent devant moi. Ainsi, j’ai croisé la « tour de pise », j’ai vu « Popèye », « un Mupett égaré du Mupett show », « une souris », un Ken-étoile-filante, « un Ben I hill courbé devant un corps bien fait »….

**Le départ 5h10’**
Hébergée pour courte nuit chez ma nièce Séverine qui fabrique des pâtes aussi belles que ces bijoux (http://www.remundia.com/remundia/index.php?/pages/bienvenue_fr.html)

J’ai entré dans mon téléphone - réveil à 03 : 00, celui-ci m’a répondu « horaire impossible, veuillez rentrer une autre heure » Alors j’ai compté les tours de Bures dans ma tête, ce qui m’a bien amené jusque 3h du mat’ pour me lever. (sans avoir dormi !)

Au volant de ma TATA-MOBIL, je débarque dans un brouillard à couper au couteau, en essayant de trouver une place le plus près possible car j’ai du lourd dans mon coffre…c’est alors que « rien ne va plus », on ne peut pas se garer là, et une voiture me gène pour reculer.. et j’avoue que, reculer sur 500m en plein brouillard, à 5h du mat ça me semble mission impossible, pour moi, pauvre femme au volant !! Je fini par négocier un déchargement sur place et filer faire un bon et vrai demi-tour.

Ça m’a donc coûté un retard du départ du peloton de 10’… mais ce n’était pas grâve puisque justement l’avantage de cette course, c’est que l’on peut arriver à tout moment.

Je fonce à la table d’inscription la tête un peu endormie, et là on me demande
- plus de 42 ??
- Heu, bah, non pas tout à fait, mais oui bientôt, m’enfin, drôle de question, demander l’âge d’une femme comme ça, à 5h du mat…
- Oh mais non, je vous demandais si vous faisiez + de 42km !!!

Oufff, j’ai failli démarrer avec une « vexation » dans ma tête !!

J’entame ce 1er tour, dans le brouillard le plus complet, avec ma lampe frontale (Merci Delphine), je me perds au détour d’un petit virage, comme un chat, probablement ma façon à moi de marquer le territoire !! Mais comme il est impossible de se perdre, je reviens vite sur la bonne direction.
C’est alors qu’une main se porte sur mon épaule et dit « Les chaussettes de l’Archi Duchesse… » et là, je reconnais par cette phrase notre chèr l’AB que je m’imaginais avec une grande barbe grisonnante, de taille moyenne, et le ventre qui pousse… Il n’en est rien, je suis presque déçue de voir un l’AB « beau goss » et djeun’s !!

Puis le charmant 100 bonard Danl60, qui vient me « biser » et échanger des combines pour durer plus longtemps et en même temps « mettre le paquet », il était venu pour courir 3h et m’a prise en photo, sa présence m’a fait du bien.

**Séquence remerciement**
Les présents sur place : Yoann, Vanessa, Aude, Séverine, Toto, Delphine, Mathéo, Les Calou’s : Pascale et Didier, Ric2 et son mini moi, Maria, Thierry, Caroline, Raphaël, Rachel, Emma, JP2, Danl60, l’Ab, Totoche, l’incroyable papa du Castor avec qui j’ai papoté quelques instants, et tous les bénévoles qui ont été exceptionnels sur toute la ligne en déployant une énergie incroyable.

Les présents par la pensée : Mon frère Philippe, toute ma grande famille, Nenni pour son texto et son mail rempli de précieux conseils, Les molo’s qui m’ont téléphoné plus de fois que mon banquier dans une année, Zouzou à qui j’ai bien pensé et qui n’était pas présente, Brinouille, Wimm qui aurait dû être là (absence excusée), Big Tonio, Philippe Roza, Malik, Rachid, Maxou, Christian 60, Laurent (kikou), Mielou, raztaboule, Maître Ku, MikaB, Le Sanglier, L’castor, Cécile, Valérie, Lucie, Guylaine, et le namour pour sa patience et sa tolérance

Les réactions

Par Ginette, le 2008-05-20 14:13:37
Woaaaah, énOooorme !
(pareil : je commence par les félicitations, je vais tout lire ensuite :))

Par L'Castor Junior, le 2008-05-20 14:19:19
Bon, je n'ai pas encore vu toutes els photos, mais, déjà, merci à toi pour ce CR !
Que j'aurais aimé être là cette année encore pour assister à cet avènement d'une Linda fondue d'ultra.
T'encourager comme tu l'avais fait l'an dernier, croiser l'AB, ric², JPII et les autres...
A charge de revanche, ma belle ;-))

Par christian60, le 2008-05-20 14:27:41
CHAPEAU BAS LINDA !!!!!!!!!!!!!!
Tu as eu la force physique et le mental d une gagnante et tu as reussie .
Tu peux savourer ton exploit ...
Le CR est à la hauteur de cette sortie dominicale
Ta recette, c est quoi ????? Pate et tarte aux pommes
Vas voir sur ton " prépa des 12h " il y a ton masseur qui attend avec des fleurs..........
Remets toi vite de cette escapade pour trouver un nouvel exploit à nous narrer
Bises
Christian60

Par L'Castor Junior, le 2008-05-20 14:39:14
Superbes les photos : merci Linda de nous régaler comme ça !

Par Ginette, le 2008-05-20 15:22:05
Alors là, je ne sais que dire ! (et ce n'est pas souvent :))

C'est ni plus ni moins qu'un exploit Linda, bravo.
Bien raconté (toujours plein d'humour), bien montré, ça ferait "presque" envie ...
presque ! dommage qu'il faille se lever si-tôt ! :)))

Par Mika B, le 2008-05-20 15:25:11
Linda: rien qu'en lisant ton C.R.je suis en sueur, et j'ai plus de jambes....Heu! les heures c'était des vraies heures(60mn), pas des heures de fonctionnaires(15mn).
Belle image: la marche sur des oeufs...
(heu! pour l'image du soutif, peux pas donner de commentaires.....mais pour le reste: BRAVO, BRAVO et encore BRAVO
dailleurs avec Ku, on va faire un film
sur toi: BRIO BRAVO....félicitation Mika.

Par Delphine, le 2008-05-20 15:58:45
Coucou ma Linda,

Tu vois je viens même te lire, lire et relire...enfin là j'ai pas tout à fait le temps mais je vais le lire en entier ce beau CR.
EN tous cas, franchement c'est 'gnifik comme on dit, ce que tu as fait!!!!

Chuuut Mathéo 2 mois Ninette pas 3 :o) Ca grandit déjà vite ces petites choses là alors faut pas griller les z'étapes :o)

Bisous et...je vais l'imprimer ce CR :o)

Delphine

Par loinderrière, le 2008-05-20 16:08:27
Bravo Linda!!
Rien a dire de plus! Grandiose!
Repose toi bien,
Bisous

Par LINDA, le 2008-05-20 16:10:04
Ginette : Ha oui, alors se lever tôt était un neuphémisme..car je n'ai pas réussi à dormir..mon organisme en général se couche à cette heure..merci pour tes encouragements..un jour peut-être tu seras toi aussi avec moi.

L'castor : oui, j'avoue tu as manqué à cette édition!! y'en a pas mal qui me demandait de tes nouvelles..heureusement que ton papa était là, toujours "péchu", ça fait plaisir!! bises à toi et j'espère que ta course à toi c'est bien déroulée?


Christian : merci à toi..heu le masseur, je l'ai pas trouvé..mais parcontre une superbe masseuse anglaise top de chez top!! gros bisous et merci encore de toujours penser à moi

Delphine : 2 mois ou 3...j'ai du mal avec le compteur du temps!! d'ailleurs depuis lundi je ne sais que compter jusqu'à 12!! Bonne lecture à toi et merci encore pour ta présence lumineuse et joyeuse comme toujours. gros bisous

Mika :En plus d'avoir eu des suées, tu as aussi dû avoir les oreilles qui ont sifflé..car j'ai parlé de toi.. en bien(bien sûre!!) Si non, pour être "complet" je te propose un stage de "pose et dépose de soutif" ça à lieu à l'île de Sein (en Bretagne) en joint!! bisous

Linda

Par RoughNeck, le 2008-05-20 16:33:15
74km en 12hrs....?
Bof, bof...!
Peut mieux faire!

Par Montaigne, le 2008-05-20 16:52:55
Le 18/04/2008, je t'assurais que tu dépasserais les 70 kms. Mission largement accomplie. Bravo ! Et un CR original en prime. Re-bravo !

Par LINDA, le 2008-05-20 17:00:39
Loin-derrière : merci à toi d'avoir eue la patience de tout lire!!! grosses bises hé tu me dis quand tu reviens sur Paris??

Montaigne : Bravo..c'est vrai, tu as vu juste!!! je te dois quelque chose??sportivement parlant tu me connais par coeur!! gros bisous

Linda

Par laurent, le 2008-05-20 17:06:29
bravo bravo félicitation pour ta course et ce récit très sympa à lire.
les photos sont superbes et même après un tel effort tu n'as pas perdu ton sourire
bises
laurent

Par Ku, le 2008-05-20 17:23:24
BRAVO LINDA,
Tu as assomé la concurrence avec cette performance, pleine d'aisance....et de courage.
J'imagine l'attention que tu as du avoir pour ne pas casser les oeufs, oh !!!
Tiens, si tu veux une idée de déguisement va voir les photos sur le blog des tortues.
Encore une fois FELICITATIONS....
Récupère bien
Bises
Ku

Par michette, le 2008-05-20 17:24:10
bravo linda tu as été à la hauteur du challenge fou que tu t'es fixé!! le cr est super, les photos fleurent bon l'amitié; bonne récupération ..tu es une sacrée championne!

Par l'AB, le 2008-05-20 17:29:15
Linda tu es une fille formidable, espoutoumouflante comme dirait Raz', et franchement 12 heures avec toi, c'est 11h59'59" de trop... pour s'en rendre compte, tellement tu crèves l'écran (et le brouillard de Bures aussi !).
Je suis parti avec toi et nous sommes arrivés au bout.
Parce qu'il est évident que sans toi, ce n'était pas possible, permets-moi de te poser la question : "veux-tu remettre le couvert ?"
Et, qui sait, nous aurons peut-être des compagnons d'infortune après le duel du 25 mai...

Par J2C, le 2008-05-20 17:29:58
Que te dire Linda, si ce n' est l' émotion de lire que mon papa est dans tes pensées ? Du fond du coeur, merci......
Et évidemment, respect et admiration !

Par raztab., le 2008-05-20 17:42:18
Tiens ? une ufotte en deuz ?

Aprés le 25mais, il y aura t'il des survivants, ça risque de tirer dans les coins, alors avec les ricochets...
Moi je m'en fout j'reste au piano, le seul endroit qui ne craint rien dans ces cas là.
raztab.

Par Bikoon, le 2008-05-20 17:45:29
Salut Linda,
Un super grand bravo pour cette superbe marque. Premiers pas dans l'ultra si je ne m'abuse ?
Ton CR, les photos, mais surtout tous les forumers, et autres Kikous présents me font vraiment regretter de ne pas avoir pu être de la fête dimanche.
2009, sans faute.
Encore bravo

Par ric², le 2008-05-20 17:46:29
Superbe Lindouze ! Sur les traces du libidineux z’AB j’ai bien peur d’avoir choppé l'envie de participer plus activement à cette orgie kilométrique. C’est contagieux votre truc. Bande de pervers.

Par FreddieCatherine, le 2008-05-20 18:13:53
Bravo!
Lindissima!

Félicitations!

Espèce de femme de parole va!

Et les autres, dans le même panier de crabes sympas!

Et not' ensoutané quise permet le podium, et donc par là, a oublié que le péché d'orgueil était le plus grave!

Nomdédiouche!

Je suis épatée!

Mais SANS regret pour ce millésime car comme tu dis, j'ai signé pour la vie ce coup-ci, et je ne me sens pas fatiguée des jambes..(de la tête un peu...punch-champagne), car je vole sur mon petit nuage...même pô fatigant!

Par contre l'an prochain, il se peut bien que je ne te laisse pas le podium aussi facilement!

Avis à toi et aux autres!

Amicalement s'entend..

Bises à tous les Bures-nés!!



Par LINDA, le 2008-05-20 19:37:46
laurent : merci à toi, il est facile de toujours sourire,lorsqu'on boucle un évènement pareil!!

Ku : tiens j'irai lire le blog tortue demain matin, histoire de me donner une bonne raison de m'être levée!! merci pour tes encouragements toujours positifs bises à toi

Michette : tu as raison, j'étais en train de me dire que, finalement la cap est donc un sport d'équipe, on m'aurait donc menti? grosses bises à toi contente de te faire plaisir avec mon blabla et mes images!

mon cher L'AB(pas barbu) : Avant de penser à remettre le couvert, il me faut un certain temps de recul pour analyser, réfléchir et surtout être sûre de pouvoir faire mieux, si non ça ne me rapporte pas (à ma fierté, surtout)..sérieusement si je me réengage en 2009, ça sera pour un kilométrage supérieur..et là, la barre sera haute..comment faire? en tout cas l'idée de le refaire avec toi me séduit.je n'irai pas jusqu'à dire "t'as d'beaux yeux tu sais" mais "t'as une belle foulée, tu sais!"
Occupe toi bien de ton genou..
Bisous

Razta' :d'ak, je te vois bien au piano avec la queue de Pi=3,14116 et la note de service qui fait pleurer!! toujours la bonne place, toi!!

Bikoon : moi aussi je regrette de ne pas t'avoir vu..mais tu connais la maison et tu reviendras..merci à toi

Ric2 : Ha, toi aussi tu veux en être..ha ça mets du poids dans ma décision, ça.. chiche??

Freddy : la vie est belle!! sûre que j'y ai pensé moi aussi à ce podium qu'on aurait du s'arracher à coup de crépage de chignon et de griffures, ça m'a laissé la place.. Alors, tu restes sur ta "défaite"?? hum hum.. ça s'appelle "un ultimatum" ça, non?
Contente que ton oui, a fait révolution dans ta tête, et une récup délicieuse sans oeufs, ni palan, ..
De biens belles bises pour toi, tien, et ton z'amoureux si si si, qué yé conné

Lindouze


Par Linda, le 2008-05-20 19:40:35
J2C : merci, cet oeil (badge) me protège, il contient toujours la même dose de courage qui se recharge d'année en année..
On oublie jamais les choses qui nous touchent.et en parler c'est les faire vivre un peu. Grosses bises

Linda

Par Poussintx, le 2008-05-20 19:56:19
Super, bravo Linda pour les 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 HEURES et ton courage d'aller jusqu'au bout!!!
Bizzzz.

Par Wimm, le 2008-05-20 20:12:12
Bravo Linda,

J'ai un peu honte de ne pas etre venu te soutenir mais je vois qu'il y avait quand même du monde. Ouf ! :)

12 heures c'est vraiment fort, tu as un gros mental. Chapeau.

Par Manga3, le 2008-05-20 20:51:44
Bon, moi aussi j'ai tout lu, et pas honte d'avoir été en Espagne au moment de cette course de fou...aucun regret d'avoir avaler de succulents chocos arrosé de bières et de moritos pendants que d'autres souffraient et agonisaient. Je reconnais qu'il en faut du courage et de la volonté pour courir 12h, mais tout de même, ma petite Linda il faut relativiser, imagine quand même notre calvaire en Espagne a ne faire que manger, boire et dormir...et le lundi, aucune douleur...héhéhé... Félicitation ma belle, dès que je te vois, je te biserais très fort, mais après le 21 juin, il me faudrat l'accord de ma femme.....Lolo

Par xuxu, le 2008-05-20 21:06:52
bravo linda!!!

Par riri, le 2008-05-20 21:22:49
yesssss

super CR et j'ai vu plein de gens et de personnes extrêmement sympathique delphine , les calou's , jP2 ma petite maria ;-) mister totoche ...
et super sympa comme d'hab pour le petit clin d'oeil au papa de J2C..
Bises ma tata
t'es un super super nénette

Par Rach, le 2008-05-20 21:48:31
Hello beauty!

Merci pour les super photos et CR. Encore bravo pour ta course.. tu es une vrai championne Linda!

Gros bisous from me & Emma! :))

Par calou, le 2008-05-21 00:04:11
T'es vraiment trop forte Linda ! C'est vrai que cette course est sympa, dans l'organisation, dans l'ambiance, dans le mélange des genres et j'en passe... Mais tout de même !!! Tourner pendant 12 heures (des vraies heures de 60 min Mika!) sur une boucle de 2,630 km, même si l'endroit est plus agréable qu'un parking de supermarché, faut vraiment en vouloir !!! En y regardant d'un peu plus près, t'as dû creuser un sacré sillon autour du bassin de retenue. Si on ajoute à ça les 33 tours de l'AB, à vous deux vous pouvez ouvrir une FNAC à Bures !!
Vous êtes vraiment des doux fêlés...;-))
Bises et bonne récup !

Par Martine, le 2008-05-21 00:23:51
super course qui fait rêver. Déjà l'année dernière j'avais suivi ta compétition... Cela donne envie!!! Félicitations et bises
Martine

Par Brinouille, le 2008-05-21 06:04:54
Bravo miss, sourire resplendissant dès 4 h du mat malgré le brouillard. et CR à l'enthousiasme contagieux qui nous ferait presque signer pour les prochains 12 h( euh non ptet pas quand même hein : /)

néammoins je suis bien embêtée de voir que le temps parfois a été long, c'est qu'il en faut des supporters durant 75 km, gourmande va ! ; )

Chapeau bas miss.

PS : Il est superbe ton portrait -et toi aussi !- en kalenji sous la pluie !

Par Isérois, le 2008-05-21 08:26:28

Et oui, j’ai tout lu en plus au travail, possible que mon patron ne soit pas content de la baisse de productivité que j’aie eue en lisant ton CR si long mdr mais quel plaisir !!!!!!!!!!en tout cas bravo pour cet exploit réalisé avec le sourire ….

Par nenni, le 2008-05-21 08:55:48
bravo miss !
Prète pour Millau !
Bises, et encore mes félicitations !

Par , le 2008-05-21 09:39:16
Bravo ma Tata !
Steuplé, tu pourras présenter mes excuses à Yoann, j'ai abusé avec les nounours ! bien joué championne

Par totø, le 2008-05-21 10:14:06
halala Linda!!! c'est quoi ses idées de courir 12 h d'affilé et de donner envie aux autres!! ce qui m'épate, outre la performance, c'est toujours ce petit sourire aux lèvres que tu as eu, malgré les douleurs, de refaire et refaire et refaire sans cesse ce tour. J'ai bien aimé ton commentaire quand tu m'as dit que tu n'as jamais autant passé de fois dans un endroit le même jour.
En tout cas très heureux de t'avoir servi de chevalier servant pendant 28km, ce fut un plaisir.

Quelqu'un a la date des 12h pour 2009???? ;-)

bises et chapeau ma belle

Par korma, le 2008-05-21 11:28:18
Je suis super content pour toi. C'est une épreuve que j'adorerais faire.

A+

Par Bloomer - une Tortue, le 2008-05-21 14:48:46
Bravo - super ton défi je t'avais lu pour ta prépa
Félicitation - trés beau CR & photos..

Par STEGU, le 2008-05-21 15:11:43
Et dire qu'à 12h le 18 j'avais un repas sur une péniche...qui m'a rendu malade.
Finalement j'aurai aussi bien fait de venir...

Bon, définitivement je n'ai pas envie de faire ce genre d'épreuve, mais je félicite ceux qui en ont le courage et la force mentale pour le faire.

Bravo Linda.

Par LINDA, le 2008-05-21 16:16:01
Poussintx :Rien que d'écrire d'affilée jusque 12...ça fait long!! merci à toi et bisous a ton petit bout qui a bien du grandir

Wimm : tu étais déjà tout excusé car tu partais d'une bonne intention! Et puis, oui, y'a toujours des copains et copines de coeur pour encourager tata Linda

Manga : Hé,moi aussi j'ai avalé de bonnes choses : des nounours en chocolat, une bonne gauffre au sucre, des magnum vanille..et in finé, je pars le ventre léger avec toutes les calories remise à zéro pendant 12h et aucun scrupule d'avoir laissé une vieille copine trainer ses baskettes pendant 12h!!! Même si l'Espagne ça te gagne..la course ça te pousse!!!
Heu si non pour la bise avant le 21, du coup..on pourrait mettre le paquet (la langue)...tant que ta blonde ne traine pas dans le coin..lachons nous!!
bises à toi, il te reste jour pour jour 1 mois de reflexion!!

xuxu et Riri : merci à vous d'être passé, et surtout d'avoir tout lu!!

Rach : merci à toi..surtout pour ce massage et ta présence innatendue!

Calou : j'adore ton image du sillon!! tu as bien tout résumé et même si tu nous babtise les "doux félés" tu n'es pas loin de nous rejoindre dans ce club avec tes trail et ta boue...Tu as une sacrée énnergie, toi aussi, et j'étais bien contente de t'en "taper" un peu, sur mes derniers tours. grosses bises et merci à Didier qui était avec moi sur le dernier tour.

Martine : merci, tu as vu..je fais tout par étape en 2006 j'avais fait 6h, 2007 8h et 2008 les 12h bises

Brinouille : merci à toi, tu sais on est toujours fraiche le matin avant une course, surtout lorsqu'on ne sait pas ce qui nous attend.
Je n'irai pas jusqu'à te conseiller de faire les 12h, mais disons que cette course permets une chose : c'est de dépasser ses km sans pression et à son rhytme.
Vrai que les supporters jouent un rôle très important, ils nous fournissent une raison supplémentaire d'arriver au bout. bises à toi.

Par LINDA, le 2008-05-21 16:32:21
Isérois : merci je suis touchée de savoir que tu as peut-être fait perdre à ton patron des million de dollards! mais tu as du par la suite être très performant en suivant un 12h assis! bises et merci d'être passé par là

Nenni : toujours de bonnes propositions, toi!! Millau est une autre dimension pour moi, mais en tout cas j'y pense..merci pour tout. bises

Le fonz : Yoann t'a pardonné, il m'a remis 18 tranches de jambon avant de partir!!!

Korma : je te vois tout à fait dans ce genre de course. tu corresponds bien au profil de "ouf" que cela impose. Merci à toi

Bloomer : merci à toi, j'ai aussi couru en mode "tortue" et j'en suis une vraie, d'ailleurs.

Stegu : tourner en rond pendant 12 h c'est aussi un effet Péniche..avec la même allure mais sans la chambre à coucher à transporter!! merci de ta visite

toto : mon prince-accompagnateur, ne fais pas ton modeste..toi aussi tu as bosser les tours comme un syndiqué, avec vérification du pointage, horaire précis, rtt-nounours. Je t'ai payé en sourire, j'avais que ça en poche!
En tout cas tu as été super avec moi, jamais je ne l'oublierai!!
Je fini par croire avec toutes ses émotions que l'on boucle ses courses toujours pour celui ou celle qui est venu nous accompagner. Grandes bises à toi

Linda

Par zouzou, le 2008-05-21 20:00:49
ça y est!!j'ai le net à nouveau!!je viens de te lire ma Linda!!whaouuuuuuuu tu es la meilleure,la magnifique,la championne et encore une fois un super C.R, j'ai pensé à toi plusieurs fois dans la journée sans être sûre que tu y participes vraiment mais tu es une femme de parole Linda!!je suis très fière de toi ;-)
je t'embrasse très fort

Par Pierrot_75, le 2008-05-21 22:57:12
Salut LINDA !! Chapeau pour ta perf !! Ta description des heures qui suivent la course (raideurs, fatigue, ..) m'ont rappelé des souvenirs ;o))
Tu es mûre pour un 100 km !!!
A bientôt !

Par Parisi, le 2008-05-22 01:59:08
Mais c'est grandiose ce que tu as fait !!!!

Non !!!! pas la course , le CR seulement !!!

Mais non voyons , je plaisante !!!

Bravo , c'est très très fort ce que tu a fait et tu dois étre très heureuse depuis le temps que tu avais cela en téte !!!

Jolies photos aussi !! merci !!!

Bises

Parisi

Par LINDA, le 2008-05-22 11:20:22
Zouzou : hé oui, ma grande cette année tu as bien manqué à cette fête, et j'ai bien pensé à toi. grosses bises

Pierrot : merci à toi..Mûre pour le 100? heu, pas forcément..disons que j'en prends le chemin. Bures, dans le principe est bcp rassurant qu'un 100km, car on peut s'arréter à nimporte quel moment et chaque tour (toutes les 1/2h)y'a du monde!!
Un 100 bornes tu pars d'un point A tu finis au point B et entre les 2, tu es seul avec ton moral et ta volonté.
Donc avant de s'engager il faut être sûre que sa volonté ne lache pas prise.
Grosses bises à toi.

Linda

Par LINDA, le 2008-05-22 11:21:13
Parisi : tiens y'a longtemps qu'on t'avais pas lu!! merci pour tes encouragements...grosses bises

Linda

Par ric69, le 2008-05-22 16:13:55
J'étais en vadrouille et je viens d'atterrir. De + en + à donf, chère Linda et visiblement pas décidée à lâcher le moindre tour de cette course de folie. Alors bravo pour cette constante progression dans le jusqu'auboutisme de tes objectifs. J'ai un peu l'impression que tu es passée de l'autre côté du miroir cette fois-ci. L'essentiel c'est de s'en remmetre alors récupère bien ...
Salutations chaleureuses
Ric69

Par linda, le 2008-05-22 16:42:06
Ha ric69 !! je m'inquiétais de ne plus te voir!! tu m'avais tellement soutenu et chouchoutée virtuellement, que je m'étonnais de ne pas te voir!! ouf!!

J'ai très bien récupéré et ce, dès le lundi matin "même pas mal!" aucune courbature, comme ci rien ne s'était passé..je trouve ça incroyable!!
Par contre le soir même, j'étais peu fière avec mes oeufs posés partout!!
Contente, oui d'avoir atteind mon objectif 2008.Merci à toi

Linda

Par mielou, le 2008-05-23 08:59:40
ah ça ! pour faire des 12h on est forte !
je te détesterais presque banlieusarde
tu as côtoyé une sacré bande de loulous à ce que je vois
j'ai bien envie de laisser ric au carré me passer devant rien que pour te mettre la pression
tu sais, les choses qui grésillent...
je n'ai rien d'autre à ajouter, tu viens de rentrer dans la légende, l'castor junior a réussi son coup, tu es devenu une ultra, tant pis pour toi !
mielou, coureur de kermesse

Par nenni, le 2008-05-23 09:41:50
"Un 100 bornes tu pars d'un point A tu finis au point B et entre les 2, tu es seul avec ton moral et ta volonté.
Donc avant de s'engager il faut être sûre que sa volonté ne lache pas prise."
Pas tout à fait d'accord... tu es seul(e) si tu le veux. C'est aussi cela, la magie du long, un mix de partage, rencontre, solitude, un monde ou chacun respecte l'autre.

Par LINDA, le 2008-05-23 10:08:58
Oh Oh Mielou??? ne sois pas jaloux, tu auras ton compte, toi aussi, mais pour cela tu le sais : il faut que tu fasses tes preuves..les z'aut' dimanche, ils ont su me montrer, me prouver des choses...j'ai vu, j'ai touché, j'ai senti..et j'ai dit
"A voté"..."bon pour un tour avec Mielou"...
T'inquiète tout grésille, tu verras tu ne seras pas déçu!!!!

Nenni : c'est vendu!!! le jour où je suis prète pour le 100 bornes je me rapproche sérieuseemnt de toi, tu sembles détenir les clés qu'il me manque..gros bisous
Linda

Par gavroche, le 2008-05-23 11:51:37
bravvissssimo linda !!!!!!! j'aime toujours autant lire les cr, en plus d'avoir un vrai talent de coureuse ultra , tu as un vrai talent d'écriture, change rien .

bizzzz

Par nenni, le 2008-05-23 12:10:56
non, je n'ai pas tes clés, elles ont en toi ! Et on n'est prèt pour un 100 kms qu'une fois qu'il est fini... Faut foncer, et ne pas se poser de questions !

Par Marlène, le 2008-05-23 14:44:03
Salut ma belle, tu sais que j'ai bien pensé à toi. J'ai adoré ton Cr, vivant, riche et atypique. J'aurais, comme bien d'autres, aimé être là. J'ai noté la p'tite larme à l'oeil, que d'émotion !!!!
Allez bisous ma grande, suis contente de te connaître tu sais.

Par LINDA, le 2008-05-23 15:10:07
Gavroche : Oh merci avec tous les sss de bravissimo, on sent là l'engouement que tu me portes!! merci d'avoir tout lu (ouffffff,c'était bien long, j'avoue!)

Nenni :Oulah, c'est pas dans mes "compétences" ça, de faire et voir après si c'est possible!! et mes clès faudrait avant qu'elles ouvres mes 100 serrures, donc il m'en faudra du temps!!bises

Marlène : ha oui alors, je sais que tu as bien pensé à moi et d'ailleurs SFR m'a envoyé un super cadeau me remerciant d'avoir fait "péter" le forfait de Marlène!!!
Le Cr, je l'ai fait vite avec encore les émotions dans le coeur, les larmes dans les yeux et le sourire aux lèvres, c'est ce qui l'a rendu vivant!!
Pour tout ce qui est bon : il faut réagir à chaud
Pour tout ce qui est mauvais : il faut réagir à froid.

Grosses bises copine

Linda

Par duduche, le 2008-05-23 15:43:00
Bravo la belle Linda,quel courage.Bises

Par Felix, le 2008-05-24 00:08:21
Last but not least, grand bravo Linda, cela est toujours un grand plaisir de te lire :-)ton enthousiasme est tellement contagieux. gros bisous

Felix

Par Gil, le 2008-05-25 09:49:16
C'est super;tu pourrais être journaliste sportif en plus.A quand un bouquin.

Par pierrecourse, le 2008-05-25 14:47:47
bravo super reportage 12h franchement moi qui cour rarement plus de 10km .
je reste admiratif chapeau continur c'est tout bon mon blog http://pierrecourse.skyrock.com/

Par linda, le 2008-05-26 13:24:02
Duduche : merci d'être passé bisous

Félix : Merci Felix, t'as vu, il est pas si loin le temps où l'on avait fait ensemble le "tout Paris"!! et son beau finish au parc Monsouri! bises et merci encore

Gil : merci du compliment..c'est vrai que ça m'aurait plus..mais j'ai pris une autre voix..

Pierre : Merci à toi.

Linda

Par Dom, le 2008-06-01 18:27:33
Tu es fantastique ...
j'avai prévu d'y participer avec toi, mais la boxe en a décidé autrement. L'année prochaine, j'espère être libre et y entraîner mes boxeurs. Mais je ne défierai pas, tu es bien trop forte pour moi, j'essaierai de te suivre ... Bisous

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Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Pasta party chez Séverine


la dimension d'une seule pâte!!


pâtes avalées...12heures terminée??


le dessert


Réveil à 03:00


départ : 04h du matin


le matos dans le coffre



l'arrivée sur place..dans la nuit et le brouillard


1er tour



DANL60, dans le brouillard!!


Yoann : un peu froid??


démarrage du tour avec le chapiteau blanc "table de ravito"


Mon banc, tant convoité..je revais de m'y prélasser!!


la rencontre avec le beau Totoche88


Yoann : un petit tour pour se réchauffer


une courageuse qui est arrivée à 11h et jusqu'au bout..un podium à la clé


Totoche et "papa Castor : podium 1er"




une partie du "staff"


la "scribe" ou la comptable des tours


la table des inscriptions


L'arrivée de Delphine, mini Delphine et Toto...(avec une orange, tout s'arrange!!)



Bonzour, ze m'appelle Mathéo, z'ai 3 mois, et ze suis dézà inscrit dans un klub!


..la place que j'aurai rêvé d'avoir (peluches incluses)


Raphaël et Caroline de dos



mes 2 accompagnateurs de choc!!!


Il parait qu'il y a une folle qui va tourner 12h? moi ça me fatigue, rien que d'y penser zzzzzzzzzzzzzz


Hé oui...moi les gonzesses..en 12h s'est bouclé!!!


Le jp2 et les Calou's et le beau profil de Toto


Allo? le coach? oui, je suis sur mon canapé, là, ha oui, je me repose....


Rachel et son adorable fille Emma


L'oeil du tigre


la poussette orange, le regard inquièt : Mais où est Linda?


Vanessa, Aude et Yoann mes boosteurs de 15h


je suis là delphine!!


Maria et Raphael (8ans)


Rachel et sa fille Emma


il est 15h : je vois Vanessa et Aude arriver




les 2 derniers tours : la fatigue se fait sentir


un sourire à "l'arrache"




Le dernier tour


passage devant la Scribbe pour le dernier comptage à 20m de l'arrivée!


l'arrivée finale


.. Emotion


Le 1er..podium Papa L'castor!!


Tiens? on m'appelle???



Les 5 billets précédents

2008-04-15 11:32:26 : préparation des 12h le 18 mai 2008 - 22 photos - 80 réactions

LES 12 HEURES DE BURES S/YVETTE LE 18/05/2008
Une boucle de 2km500 à répéter pendant 12heures

Je ne sais pas si je vais appeler ça une « préparation » telle que l’on pourrait vraiment le définir, mais en tout cas l’objectif est toujours bien là. « courir 12 heures »

Petit rappel :

En 2005 : Je boucle mon 1er marathon de Paris en 4h53. C’est alors que naît en moi l’idée de me coller un objectif de « durée » et non pas de chrono, j’imagine alors que le dépassement de soi se trouve dans le dépassement du temps, du kilomètre. « aller toujours plus loin et plus longtemps »

En 2006 : A Bures j’entreprends de courir pour une durée « nouvelle » de 6h avec l’objectif de dépasser 42km190.
6h : une heure de plus que le marathon (pour moi), objectif bouclé, puisque, pour une durée de 6h je fais 52km.

En 2007 : A Bures, cette fois j’y reviens (comme Félix potin) pour cette fois une ballade de 8h.
Huit heures : une journée de travail, 3 h de plus que mon marathon, 2h de plus que l’année passée. Objectif bouclé puisque pour cette durée de 8h je conclus 64 km.

(Voir CR : http://linda.courseapied.net/billet.php?idbillet=3596 )


En 2008 : nous y voilà… Mais cette fois, je décide de faire l’intégralité des 12 heures : 7 heures de plus que mon marathon, et 4h de plus que l’année passée.

Vous noterez, M. le Juge, que je fais tout ça par étape, je monte en progression, sans exagération, aucune. Soyez indulgent !!!

En suis-je capable ??? je n’en sais rien, au jour d’aujourd’hui, j’habitue ma tête et j’entraîne mon corps à assimiler l’effort longue durée.

Ce n’est pas rien de se dire, qu’il faut ajouter 4 heures, lorsqu’au bout de 8h, on s’est trouvé rassasié du kilomètre, épuisée de la foulée, aspirée par le temps .Hier c’était « terminé » au bout de 8h… demain, « le terminus » sera au bout de 12H.

Il ne faut pas se leurrer, on ne peut pas parler de plaisir dans l’effort lorsqu’on arrive au point culminant où les muscles deviennent lourds, le souffle court, où la lassitude fait place à l’euphorie du départ, où même la barre de chocolat tant convoitée n’a plus de goût, où le sourire devient une grimace, où 1km ne fait plus 1km. Le plaisir viendra lorsque la « cloche » des 12 heures aura sonné. C’est donc sur ce principe que je vais axer mon mental.


Mais ce chemin dure 12 heures, et durant 12 heures, il s’en passe des choses dans la tête, deux questions qui reviennent toujours en boucle « pourquoi je cours ? » « j’ai pas mieux à faire ? » et, justement, trouver ces réponses, vont m’aider à aligner les kms et égrainer le temps.
Trouver de belles images, penser à des bons moments et me concentrer sur ce film.

Aussi, mon luxe serait d’avoir toujours quelqu’un à mes cotés durant chacun de mes tours, ainsi, papoter et refaire le monde m’aiderait à passer aussi le temps.
Delphine devrait m’accompagner un bout de chemin.

Le corps, ha, le corps, va-t-il suivre la tête ? En tout cas, je lui donne tout ce qu’il faut pour qu’il dure, qu’il résiste : des sorties en endurance de 3h, des « pseudo » fractionnées, des entrainements de boxe poings-pieds.

Non, M. le Juge, je n’ai pas suivi de plan tout fait avec des séances structurées, je n’aime pas les structures toutes faites, je n’aime pas les plans, je suis MES plans, mes sensations, je veux encore courir pour le plaisir, sans cardio, juste avec mon petit chrono qui me bip toutes les heures.

La seule nouveauté cette année, M. Le Juge, c’est que je m’offre un diététicien qui sera avec moi, qui me donnera la « becquée mesurée » à chaque foulée. Parceque je suis son échantillon « femme », parcequ’il a envie de boucler lui aussi son BTS Diététique.

Bref, vous verrez, si j’ai réussi mon objectif 2008 : 12h et plus de 64 km…. Affaire à suivre...


2007-12-11 16:02:48 : L 'INDIAN RACE..ou comment être trainée dans la boue! - 41 photos - 48 réactions

L’indian Race 9/12/2007.. Forêt de Montmorency




Au début ça part normal : « Dis,Zouzou, j’aimerai bien faire un 1er trail avec toi, ou miss Calou »

Comment une simple demande nous amène dans la boue, le froid, l’inconnu ….
Notez que s’est comme ci je demandais à un facteur de me poster une simple lettre.
Parcequ’avec not’ Zouzou « kamikaze » on imagine à quoi s’attendre.

Donc ma future « ex copine » me propose de faire l’Indian Race, elle me vend sa marchandise, en me disant que je vais bien m’éclater, rigoler, et passer un super dimanche.

Sûre que vendu, comme ça, je signe tout de suite.

Il faut choisir un nom d’Indien, alors je m’appellerai « CHEUCHEUCHE POITUE » un surnom que me donnait mon frère quand je suçais mon pouce et que je faisais ce bruit « cheucheuche » et pointu parceque le pousse dans la bouche, ça fait pointu !!!
Oui, c’est idiot et bête mais c’est des choses comme ça qui me font sourire, alors allons-y !!!

La course, ou plutôt le jeu :

Après m’être renseignée auprès de mes « vraies » copines (Delphine, Brinouille, Calou) sur l’équipement boue-froid-humide, je m’équipe comme une vraie pro : collant chaud, chaussure de trail, mini-guètre en kaway, blouson blanc imperméable personnalisé à Cheucheuche pointue, porte bidon, moumoute pour le coup, sifflet (remis par Zouzou), et bonnet qui déchire !!!

On est en avance au départ prévu pour 10h, après le petit café sympatoche pris chez zouzou, me voilà prète à en découdre !!

Seulement, voilà, le principe de ce jeux, est de ne pas savoir combien de km on va parcourir, ni comment est le parcourt, ils disent entre 10 et 20 km. De plus il faut pointer 12 balises.

Je n’ai jamais fait de trail, donc je n’ai aucune idée du temps que je peux mettre, donc j’adopte la stratégie de la comptable parfaite :
- Je prévois mes reserves d’énergie psychologique et physiques pour tenir 3h30, comme un budget que l’on tient fermement dans un porte monnaie.
- Pour préserver cette énergie, je prévois 3 pâtes de fruit énergétique, une toutes les heures.
- et mon bidon de 1,5 l où je décide de boire une gorgée toutes les ½ h

Je retrouve Bikoon et Picsou sur place, contente de faire leur connaissance.

Le départ est donné en fanfare sous des cris d’indiens !! Zouzou et moi partons les 1ères, ça me laisse de la marge , pour avoir toujours quelqu’un qui me dépasse et ainsi je pourrai jamais me retrouver seule.

1ère erreur, car je suis doublée en masse et reste seule dès la 1ère demi-heure.

Je dois gérer, les balises fluo roses, les obstacles au sol, la boue, et pointer les 12 balises, et surtout tenir « la marrée »

Au premier « floc » dans la boue, je souris, au 2ème floc je souris encore et lorsque ma chaussure entière reste immergée dans un trou de boue…je ne souris plus vraiment.

Après une heure de course, je croise 2 cavalières sur de beaux chevaux, je trouve ça sympa et bucolique, mais soudain, le cheval se cabre devant moi et gémit… Il parait que c’est mon bonnet qui lui a fait peur !!! La cavalière me demande de ne plus courir, j’obéis comme une élève qui a été surpris avec de l’encre sur les mains !!

Le temps défile et la boue augmente, je pointe ma 1ère balise, fière comme un « bar tabac », comme disait Coluche !!!
Je commence à faire des calculs mentaux pour conclure, qu’il y a environ 20’ entre chaque balise, ce qui me donne ma carotte pour avancer.

Seulement, voilà, je suis seule depuis bien longtemps, dans cette forêt hostile, à chercher des yeux l’arbre marqué d’un rond fluo, à regarder devant moi pour ne pas tomber dans un trou béant, ou alors me prendre une branche…oups, justement, la voilà, cette branche, je marche dessus sur le bout et elle se dresse sur mon visage… un peu comme le coup du râteau.. Je viens de comprendre l’expression « se prendre un râteau »

Je me sens un peu sonnée, comme le boxeur…mais tout va bien, je prends ma 1ère pâte de fruit et je repars au petit (mais très petit) pas de course.
J’entame la descente aux enfer : un machin bien pentu, que tu te dis, j’y vais à plat ventre ou sur la tête ? je choisis d’avancer les pieds fléchis , et, je glisse sur mes fesses pour rebondir en bas sur une belle flaque de boue.. Debout, oui je me remets vite debout, non mais !!!

3h, 2 chutes et un râteau plus tard me voilà, dans un esprit interrogatif « y’en a encore pour longtemps, maman ?? » « on arrive quand papa ? » Seulement, voilà, il n’y a ni maman, ni papa pour répondre à mes questions existentielles.

Seule pour réponse des milliers de morceaux d’arbres jonchent le sol et m’invitent à les enjamber, et le comble du comble, je ne vois plus de balises nulle part, alors j’analyse la situation : j’ai encore des forces, je n’ai pas peur du grand méchant loup, alors je fais une danse indienne qui consiste à appeler un sauveteur qui nous amènera dans le droit chemin.

Aussi, je m’interroge également sur la notion d’amitié…je ne sais pas pourquoi, je commence à penser à Zouzou comme une adversaire de boxe, mes pieds sont pris dans la boue jusqu’en haut de la cheville, il ne me reste alors que mes poings de dispo que je serre très fort, ha, je les vois bien se poser sur la bouille de cette copine, qui m’a traînée dans cette satanée boue !! Je peste toute seule….

C’est alors que 2 charmants garçons « voiture ballais » me remettent sur le droit chemin (ma danse indienne a marché !) l’un d’eux me dit « Ha c’est toi la copine à Zouzou ? hé, elle m’a dit qu’elle faisait venir une copine du tonnerre..et bien et bien…la gueule du tonnerre n’est pas frais !! »

A cet instant j’ai envie de pleurer, il me répond « Bin alors t’as pas d’humour ? »…c'est-à-dire, qu’à 3h30 d’effort dans la boue, non, j’avoue je n’ai plus d’humour Monsieur !
Dire que ce même garçon m’a dit au départ de la course… Tu arrives avec une copine tu repars avec une ennemie !!!!!
Alors je repense à cette fameuse phrase et je finis par sourire finalement, et je reprends ma route du combattant…..

Malgré tout, je suis heureuse d’arriver entière et dernière, et, surtout d’avoir pointé toutes mes balises les unes après les autres.

Après mes 3h54 d’effort…voilà, la ligne d’arrivée, et là, toute ma pseudo « haine » s’envole à cet instant où je vois ma copine Zouzou m’attendre comme une vraie copine…Et plus tard elle déterrera la hache de guère « Une tarte au citron » que je dévorerai de bon cœur !!!

Je ne dirais pas que j’ai pris du plaisir sur cette course, parce qu’en toute honnêteté, je me suis battue tout au long du parcourt à gérer mon effort sur un terrain que je n’ai jamais connu, moi qui ne fait que des courses sur route.

Je suis pourtant préparée à des long efforts d’endurance, mais toujours avec un temps ou kilométrage que l’on connaît au départ et là, dans cette épreuve, je ne pouvais pas savoir combien de temps j’allais puiser dans mon énergie.

Alors il m’a fallu une fois de plus puiser dans ma case « volonté », cette fameuse case qui se rempli et se renforce au fil du temps.

Pardon Zouzou pour t’avoir haïe le temps d’une seconde.

Merci également à mes 2 sauveurs de la fin.

Grand merci à l’association Fun’vent….. http://funevents.free.fr/

Quelques belles photos ici : http://picasaweb.google.com/Ricoulm/INDIANRACE07



2007-11-19 12:56:19 : Accroche un sourire à ta face...... - 2 photos - 24 réactions

….Qu’il dit dans sa chanson, le Grand Charles,

( Manquait plus que le peignoir mal fermé, et on avait droit à un clip Aznavour!! )

Alors en ce dimanche bien frais, à l’heure ou mon cœur ne sourit plus depuis 3 semaines, il me fallait une raison bête pour raccrocher un sourire à ma face.

Sans vouloir trop m’étaler sur ce sujet douloureux qui me donne envie d’hurler à l’injustice, un ami proche est parti après une bataille acharnée de 3 semaines, un homme bon et généreux, un père d’une petite d’un an.

Alors, en ce dimanche sans odeur et sans couleur, je me décide à partir pour une sortie de minimum 2h30, juste le temps qu’il faut pour rafraîchir et réveiller les neurones « bonne humeur ».

En fouillant dans mon placard « affaires de sport », je trouve le bonnet ridicule que j’ai acheté la semaine dernière en me disant « tiens, ça pourrait peut-être me servir un jour de délires » Je l’enfile comme un bonnet, et je constate que malgré son coté ridicule, il me tiens les oreilles au chaud et surtout il me calle bien mes oreillettes de mon MP3.

Avant de partir je passe dire à Aude « Tiens, viens voir une foldingue courir dans la rue » Elle en reste la bouche grande ouverte et finit par éclater de rire.

Je file regarder tout mon accoutrement devant la glace, et, effectivement, sans m’en rendre compte, un premier sourire s’affiche à ma face.

Alors me voilà, arpenter la ville dans ma tenue pour le moins étrange, des têtes se retournent à casi 90°, des voitures klaxonnent et me font signe de la main.

Un cycliste me croise et se retient de rire, alors je lui dit furtivement « Hé, tu peux rire, c’est fait pour ça !! » et c’est ainsi, qu’il en tombe presque de son vélo en pouffant littéralement de rire .

Je ne compte pas tous les regards éteints soudain illuminés sur mon passage.

Il faut dire, que toutes ces scènes se déroulent sans son, puisque la musique dans les oreilles, je n'entends rien de ce qui se dit, ainsi se déroule devant moi, comme un film de Charly Chaplin avec dénominateur commun entre lui e moi "un chapeau"......

Et le comble du comble, un chien se retourne sur mon passage et me regarde en levant la tête.

Des Mamies qui me demandent si tout va bien.(je lis sur les lèvres)
Des coureurs de l’autre coté du canal, qui me saluent avec un énorme sourire (qui disait que les coureurs ne se saluent pas ??)

Alors, petit à petit mon cœur sourit aussi, ces sourires sur mon passage étaient comme si le visage était une raquette, le sourire la balle de ping pong qu’on me renvoie et que je renvoie, finalement tout naturellement.
Une bien belle partie de bonne humeur, du coup s'engage tout le long de mon chemin.

Qui se soldera par un finish avec "Eyes of the tiger" dans les oreilles (chaudes) répété sur les derniers 5km!

Une bien belle sortie le long du canal de l’ourq que j’avais déjà faite avec Romain, 3 h de remise en question et de rappel à la raison, et de conclure qu’un simple bonnet peut raccrocher un sourire à la face.

2007-11-05 14:01:57 : Le Méxique, c'est magique....... - 5 photos - 43 réactions

Oui, le Mexique c’est magique : on vous dit 12h d’avion, 8 h de décalage horaire, 27° à l’ombre….
Alors on se prépare à ce voyage, presque un an de prépa, à choisir un petit bout de ce pays magnifique pour seulement 12 petits jours.
On remplit sa tête de couleurs, de chaleur, d’espoir, d’histoire, on prépare le tracé comme un parcourt marathon avec ses points de ravitaillement, ses moments de récup, ses instants de visites.
Le petit programme élaboré était le suivant : visite 3 jours à Mexico musée d'anthropologie, les jardins flottants de xochimilco, la basilique, la place des 3 cultures, Téotihuacan : "le lieu où les hommes deviennent des dieux", les temples inca, les palais et pyramides.....et pour la récup : la riviéra Maya près de Cancun, une plage insolite…

Samedi 27/10/2007 les valises sont bouclées, on oublie la crème solaire indice 50, qu’on finit par bourrer dans la petite pochette de la valise déjà débordante.. Les soucis du moment : qu’ai-je oublier ?? Rien, même les médoc pour la crève sont dans ma valises, mais si, voilà, ce que j’ai oublié… les médoc pour la Grève !!!!!

Fébrilement, avant de partir, j’allume vite fait mon ordi, pour consulter la tendance grève, je tapote ne numéro de mon vol : une phrase écrite en rouge me fait frissonner : « VOL ANNULE »…on décide tout de même de prendre le départ, le taxi nous attend….

Arrivée à Roissy, c’est la pagaille dans les sas de départ, la table de ravito n’est même pas dressée, les numéros de dossards clignotent en rouge sur le grand écran, une file d’attente où l’on attend plus rien se dessine comme la queue d’un serpent, tout le monde attend le coup de pistolet de départ… en vain. Il n’y a même pas Raymond le joyeux présentateur au micro, personne ne donne d’info, personne ne dit si la course est annulée ou reportée.

On nous avait pourtant dit 12 h de vol…il n’en est rien…en 2h de temps, on est même pas parti qu’on est déjà revenu de ce voyage qui a duré le temps d’une mise en condition, c'est-à-dire rien…zéro.. De la poudres aux yeux !!!!!

On repart, l’âme en peine…le Mexique, c’est déjà fini, plus de vol sur d’autres compagnies non plus !!!

On rentre, l’âme en peine, on défait nos valises toutes propres (même pas de lessive à faire, chouette !). Plus rien dans le frigidaire, normal on avait tout nettoyé… Alors, comme des robots on se dirige au supermarché du coin, je m’arrête devant le rayon « épices » et je choppe comme lot de consolation un pot d’épice : « Mélange mexicain »

Bon ça va, je m’en remettrai… y’a bien plus grâve dans la vie.

Le Méxique, on l’aura un jour, on l’aura !!!!

2007-10-12 12:27:35 : LE BTS Diététique - 2 photos - 35 réactions


Il s'appelle Yoann (mon neveu), il a 21 ans, il boucle sa dernière année de BTS diététique.

En septembre 2008 il doit rendre un sujet complèt sur un sujet qu'il a choisi "L'alimentation liée au sport".

Afin de travailler sur son projet et de bien le développer, il a besoin de 2 ou 3 "échantillons"

-1) Une personne qui prépare une course très longue (en CAP) et qui ne suit pas forcément de régime diététique

-2) un homme qui prépare un Marathon et qui suit le régime RDS ou une autre course qui necessite une préparation spécifique

-3) une femme qui prépare un Marathon et qui suit le régime RDS ou une autre compétition

Je serrai son échantillon n° 1 (j'vous dis pas la geueule et la taille de l'échantillon!!) pour ma prépa des 12h de Burres en mai 2008

En fait, il a besoin de suivre ce sportif pendant sa préparation Marathon. Il l'aiderait à bien s'alimenter pendant cette période en lui proposant un régime adapté a ses besoins, il l'interrogerait régulièremement sur ses réactions à ce régime durant les entrainement, il affinerait avec lui ce régime ect...

De plus, il n'a pas étudié le fameux régime RDS, de ce fait, il posera des questions techniques sur ce régime et les sensations, les bien fait de celui-ci ect...

Si vous avez du temps à lui consacrer (par mail) ou alors si vous avez envie d'être accompagné d'un point de vue alimentaire pour votre période de marathon (ou autre compétition) Vous l'aiderez à boucler son programme.

Ca peut être très interressant pour lui (et pour vous) car en fonction des réactions de votre corps pendant l'effort et la séance spécifique, il adapterait votre alimentation en fonction des réactions observées. Et surtout, il irait jusqu'au résultat finale, à savoir la course. De ce fait il pourrait développer de façon sérieuse, "quelle alimentation adapter en fonction d'un effort spécifique" et pouvoir comparer quelqu'un qui fournit un effort de 3h au marathon ou quelqu'un qui fournit un effort de 12 h.

Yoann n'est pas un sportif né (hélas!!)mais un jour à force d'entendre sa tata "chiche on fait une course ensemble", il a fini par mettre des running et se fixer un objectif.

On a fait la course dans Paris en Aout 2006 (celle que le Sanglier nous avait préparé) et en septembre 2006 on a fait Auray-Vannes. Yoann l' a bouclé en 2h28, son premier semi, sa première vraie course.

Depuis, il n'a pas eu le temps (les études, les filles, le boulot..) de re-courir, mais on a un litige tous les 2, il a perdu un pari et va devoir refaire un semi en mars 2008. Donc, lui aussi, sera aussi son propre échantillon.



Je vous donne mon adresse mel : kikisoup(at)hotmail.com, et si vous êtes partant pour cette expériance je vous mettrai en relation avec lui.

Je pense que l'échange sera hebdomadaire (une fois par semaine)

Merci d'avance.

Linda (un échantillon de 12h!!)

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