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2008-04-15 11:32:26 : préparation des 12h le 18 mai 2008

LES 12 HEURES DE BURES S/YVETTE LE 18/05/2008
Une boucle de 2km500 à répéter pendant 12heures

Je ne sais pas si je vais appeler ça une « préparation » telle que l’on pourrait vraiment le définir, mais en tout cas l’objectif est toujours bien là. « courir 12 heures »

Petit rappel :

En 2005 : Je boucle mon 1er marathon de Paris en 4h53. C’est alors que naît en moi l’idée de me coller un objectif de « durée » et non pas de chrono, j’imagine alors que le dépassement de soi se trouve dans le dépassement du temps, du kilomètre. « aller toujours plus loin et plus longtemps »

En 2006 : A Bures j’entreprends de courir pour une durée « nouvelle » de 6h avec l’objectif de dépasser 42km190.
6h : une heure de plus que le marathon (pour moi), objectif bouclé, puisque, pour une durée de 6h je fais 52km.

En 2007 : A Bures, cette fois j’y reviens (comme Félix potin) pour cette fois une ballade de 8h.
Huit heures : une journée de travail, 3 h de plus que mon marathon, 2h de plus que l’année passée. Objectif bouclé puisque pour cette durée de 8h je conclus 64 km.

(Voir CR : http://linda.courseapied.net/billet.php?idbillet=3596 )


En 2008 : nous y voilà… Mais cette fois, je décide de faire l’intégralité des 12 heures : 7 heures de plus que mon marathon, et 4h de plus que l’année passée.

Vous noterez, M. le Juge, que je fais tout ça par étape, je monte en progression, sans exagération, aucune. Soyez indulgent !!!

En suis-je capable ??? je n’en sais rien, au jour d’aujourd’hui, j’habitue ma tête et j’entraîne mon corps à assimiler l’effort longue durée.

Ce n’est pas rien de se dire, qu’il faut ajouter 4 heures, lorsqu’au bout de 8h, on s’est trouvé rassasié du kilomètre, épuisée de la foulée, aspirée par le temps .Hier c’était « terminé » au bout de 8h… demain, « le terminus » sera au bout de 12H.

Il ne faut pas se leurrer, on ne peut pas parler de plaisir dans l’effort lorsqu’on arrive au point culminant où les muscles deviennent lourds, le souffle court, où la lassitude fait place à l’euphorie du départ, où même la barre de chocolat tant convoitée n’a plus de goût, où le sourire devient une grimace, où 1km ne fait plus 1km. Le plaisir viendra lorsque la « cloche » des 12 heures aura sonné. C’est donc sur ce principe que je vais axer mon mental.


Mais ce chemin dure 12 heures, et durant 12 heures, il s’en passe des choses dans la tête, deux questions qui reviennent toujours en boucle « pourquoi je cours ? » « j’ai pas mieux à faire ? » et, justement, trouver ces réponses, vont m’aider à aligner les kms et égrainer le temps.
Trouver de belles images, penser à des bons moments et me concentrer sur ce film.

Aussi, mon luxe serait d’avoir toujours quelqu’un à mes cotés durant chacun de mes tours, ainsi, papoter et refaire le monde m’aiderait à passer aussi le temps.
Delphine devrait m’accompagner un bout de chemin.

Le corps, ha, le corps, va-t-il suivre la tête ? En tout cas, je lui donne tout ce qu’il faut pour qu’il dure, qu’il résiste : des sorties en endurance de 3h, des « pseudo » fractionnées, des entrainements de boxe poings-pieds.

Non, M. le Juge, je n’ai pas suivi de plan tout fait avec des séances structurées, je n’aime pas les structures toutes faites, je n’aime pas les plans, je suis MES plans, mes sensations, je veux encore courir pour le plaisir, sans cardio, juste avec mon petit chrono qui me bip toutes les heures.

La seule nouveauté cette année, M. Le Juge, c’est que je m’offre un diététicien qui sera avec moi, qui me donnera la « becquée mesurée » à chaque foulée. Parceque je suis son échantillon « femme », parcequ’il a envie de boucler lui aussi son BTS Diététique.

Bref, vous verrez, si j’ai réussi mon objectif 2008 : 12h et plus de 64 km…. Affaire à suivre...


Les réactions

Par nenni, le 2008-04-15 11:36:57
un douze heures, ce ne sont pas 8 + 4, mais 12-1, 11-1, ...
Il ne faut pas que ce qu'il te reste à faire augmente, mais diminue !
Quelques conseils, une bonne alimentation, avec des choses que tu aimes et connais, une bonne hydratation, des trucs pour te distraire pendant la course (musique, copains qui t'entrainent...) partir lentement, ensuite, ralentir, et finir en beauté. Tu dois partir à l'allure à laquelle tu voudrais finir (moi, je pars toujours sur les genoux...).

Par GGBI, le 2008-04-15 11:41:53
Pas de conseils pour moi, je n'ai jamais dépassé les 4h15, mais tous mes encouragements pour tes 12 heures.

Par Wimm, le 2008-04-15 11:49:45
12h de course ça c'est un sacré défi !
Je te souhaite d'y arriver.

En tout cas je suis completment admiratif devant ce type d'effort.

Par Narbé, le 2008-04-15 11:51:31
Salut Linda, Sainte-Luce en Martinique oh la la j'adore !
Bonne chance pour les 12h.

Par STEGU, le 2008-04-15 12:02:54
De bien belles photos.

Bon courage pour cette epreuve.

Ton retour d'expérience sera interessant.

Par christian60, le 2008-04-15 12:05:04
LINDA

Tu te lances dans un nouveau défit . Wouah !!!!!!!!!!
Je vois que tu ne fais pas dans la petite course . 12 HEURES
Tu as eu le mental pour un marathon , 6 heures et 8 heures . Donc tu peux y arriver
De plus avec les images de plages de sable fin dans la tête tu dois tout oublier
N oublies pas la plage des Salines qui est très belles aussi et animé par les locaux à partir de midi . Un bon plat local et un ptit rhum et tout passe
De plus si Delphine t accompagne , tu ne vas pas voir le temps passer
Pour la dietetique, tu as mis le paquet
Pense à trouver un masseur, beau grand et fort pour l après course
Grosses biZ et tiens nous au courant
Christian

Par l'AB, le 2008-04-15 12:37:16
Mais, mais, mais,... et les chaussettes ?!?

Par DanL, le 2008-04-15 13:09:58
Bonjour Linda, bel objectif 12h, le prochain sera peut-être un cent km !!! Il y en a un de sympa le 27 septembre prochain.
Je serai à Bures pour t'encourager.
Bonne préparation
Daniel

Par Marlène, le 2008-04-15 13:35:10
Salut Tata. Bon, tu m'avais invité. Tout compte fait, je vais en Espagne. Tu ne m'en veux pas j'espère ? Mais vois-tu j'ai du mal à traîner mon Lolo en ce moment.
Dimanche après-midi, lorsque nous rentrerons en France, tu seras sûrement en train de courir, alors, j'espère que tu auras ton portable.
Bonne prépa, pour le mental je sais que tu en as et bravo pour les défis ! Je crois que pour vivre pleinement (et se prouver que l'on existe ?) il faut les relever. Bises de ta blonde préférée,

Par J2C, le 2008-04-15 13:38:23
Si je calcule bien ( pas sur ! ) tu avais tourné tes 8 heures à 8 km/h......( bravo JC ! )

Donc, si je calcule toujours bie, ( ça devient dur ! ) tu devrais approcher les 100 bornes sur ce 12 h, à condition d' avoir le rythme des 8...... mais vu que tu as du progresser, je ne sais pas pourquoi, mais je m' imagine que tu as du penser à cette barre.....

Bon courage en tout cas, et je penserais bien à toi

Par Krusti, le 2008-04-15 14:00:21

Courage Linda; t'es sur ton terrain. ;-)

Par Linda, le 2008-04-15 14:31:27
Nenni : merci pour ces précieux conseils, tu fais parler les chiffres de façon plus optimiste. et en effet, des trucs qui me font passer le temps seront les bien venus!!! et "cajoler" mon estomac, fait aussi partie du jeux!

GGBI : merci à toi, à chacun ses objectifs..courir avec un bras dans le plâtre en est un aussi.

Wimm (le roi du rateau?) : merci à toi, j'espère bien y arriver!

Narbé : on a les même goûts, c'était à St François... merci à toi.

Stegu : merci beaoucoup pour tes encouragements, et bien entendu, je donnerai suite à cette aventure.

Christian : merci à toi, tu es toujours là dans un coin de la toile! Je ferai en tout cas, tout ce que je peux.. Tu m'as donné une très bonne idée : un beau masseur? alors je postule : Recherche un beau masseur, musclé (mais pas trop) avec de grandes mains ect....un cdd de 12h à la clé.
Grand merci à toi Christian pour tes encouragements.

l'AB : ha les chaussettes avec les tongues, ça ne passe pas!!! bises à toi.

DANL : tu ne crois pas si bien dire...c'est justement mon prochain objectif (2009) 100 bornes!! C'est génial si tu es là à Bures!!! j'espère te compter sur "ma cerise sur le gateau" bises à toi

Marlène : c'est sûre qu'entre l'Espagne et ses castagnettes et Bures et ses tours infernaux, y'a pas photo!! Et puis, tu as ma bénédiction pour t'occuper de ton lolo... et je compte sur ton appel du 18 mai!! grosses bises à ma blonde préférée!

J2C : merciiiiiii : je n'avais pas encore tournicoter tous les chiffres et les ratios. En général, ce genre de calcul je me le réserve "pendant" ça me permets d'avancer "intelligemment", mais j'avoue que caresser l'espoir de toucher de près au 100 bornes, me motive encore plus!!! je te tiens au courant. bises à toi.

Krusti : merci à toi..oui à ce qu'il parait lorsqu'on revient 3 fois au même endroit, l'endroit nous appartient!

Par le fonz', le 2008-04-15 14:34:00
'lut ma tata !
j'espère passer te voir avec l'AB

à bientôt !

Par LINDA, le 2008-04-15 14:49:03
le fonz' : Génial!!! vous ne serrez pas de trop!! Et puis quel luxe d'avoir un Pape (bien fait) et un AB avec de belles prières!!! merci pour l'intention en tout cas!!

Par , le 2008-04-15 15:35:54
Village englouti par la larve d'un volcan!!! LOOOL la larve!!!!!!!!!!!!

Par LeSanglier, le 2008-04-15 15:53:01
Coucou Linda,

hélas, trois fois hélas, je serai loin le 18 mai, et donc pas en mesure de te biser à l'occasion de ton 38ème tour de piste, vers 17 h 00. Ce sera ma première année sans Bures depuis 2004, ça va faire bizarre.

N'oublie pas de garder un tout petit peu de forces pour le podium, il est haut, mais ça vaut le coup d'oeil.

Bises dégoulinantes, comme d'hab.
Emmanuel

PS : les petites marques sur les ongles de tes gros orteils, ce sont des trous pour évacuer une hernie inguale, ou juste des décalcos ?

Par Linda, le 2008-04-15 16:01:27
..la larve? la larve? bon sang mais c'est bien sûre!!! Merci observateur de passage!

Le Sanglier : Ha te voilà, toi!! mais où vas-tu encore trainer ce 18 mai?? j'imagine qu'il y a mieux à faire qu'un simple 12 heures..Merci pour le nombre de tours, je n'avais pas non plus calculé ça!! Heu je ne vise pas le podium..y'a une fortiche qui va prendre toute la place (zouzou). Je prends tes bises dégoulinantes, elles me plaisent bien!! Bon bin tant pis pour toi, alors tu vas rater mes nounours en choc guimauve!!!

MDR : j'ai vu des Iguanes mes pas des hernies Inguale..ce n'est pas des trous mais des zolies petites fleurs argentées pour la déco!! grandes bises à toi et merci d'être passé.

Linda

Par Narbé, le 2008-04-15 16:42:33
Pa ni powblem Linda, mais la photo ou l'on voit le rocher du diamant, je doute qu'elle ait pu être prise du François ? Narbé, fan de Ti'punch

Par Linda, le 2008-04-15 16:50:49
Narbé : autant pour moi!!! en fait c'étais en hélyco..donc forcément, j'ai oublié de faire une croix "vous êtes ici" sur la tof!! ha tiens, pour le plaisir je rajoute le kit du ti'punch!! biz coco pour toi!!

Linda

Par Ginette, le 2008-04-15 17:05:30
Salut Linda.
ça en jette une course comme cela, côté dépassement" :)
C'est à qu'elle heure le départ ?

(ps : tes photos ... grrrr, ça fait envie !)

Par LINDA, le 2008-04-15 17:11:13
Coucou Ginette : sûre que là, côté chalenge, y'a de quoi faire!! le départ est à 5h du mat-17h..
Les photos sont celles qui seront dans ma tête durant les 12h. bises à toi.

Par korma, le 2008-04-15 17:40:14
J'avais dit que je le courrai avec toi. Je ne me suis pas entrainé pour, c'est nul. par contre je suis de tout coeur avec toi pour cette édition ! Que la force soit avec toi ! ;-)

Par ric², le 2008-04-15 18:30:49
C’te force et c’te classe ! (Mes seules références culturelles pour les photos : avoir reconnu le parking de la distillerie de Trois Rivières…)
Pour Brouette sur Yvette, vais essayer de me joindre au convoi épiscopal de l’AB et du JayPeeTwo.
Forza Tata Linda !

Par Marlène, le 2008-04-15 18:42:29
Bon si tout Victor débarque en string, possible que j'abandonne Lolo pour venir voir vos tours de bures...
Et si Mielou débarque aussi , je cours en string aussi !

Par LINDA, le 2008-04-15 18:45:12
Korma : whaouuuu te voilou?? ha ha le mariage empêche l'entrainement?? bon va falloir que tu te reprennes en main, c'est quand tu veux Roky!!! enfile tes gants, je t'attends dans un coin de Vincennes comme au bon vieux temps de "ouf" sur la piste!!! grosses bises et tu es tout pardonné!!

Ric2 : Toi?? à mes côtés?? quelle chance!!! c'est vraiment sympatoche de ta part, va y'avoir bataille avec les éclats de rire, visiblement, on ne s'ennuie pas avec toi. Dis, tu peux venir avec le docteur Mamour?? je crois que tu es du "milieu".. Merci d'avance très cher.

Linda

Par LINDA, le 2008-04-15 18:48:13
Marlène : MDR..fais gaffe lorsque tu fais des avances comme ça, c'est plus "tout victor" que tu feras déplacer mais tout le forum!!! remarque, moi ça arrange bien mes affaires, ça!! plus y'a de monde plus les 12 h passeront vite!!

LInda

Par Marlène, le 2008-04-15 19:03:35
Bôf, une vieille en string... ceci dit quand je serai V4, je gagnerai des coupes !!!

Par Marlène, le 2008-04-15 19:04:49
Au fait, comme on est entre filles... t'as des supers ongles de pieds ! avec de belles fleurs et tout... moi ils sont dégeul.

Par Marlène, le 2008-04-15 19:05:27
Bon encore moi, j'ai pas de tête ce soir. Tu viens en juillet voir ta cousine ?

Par Mika B, le 2008-04-15 19:07:40
Salut ma tata préférée....Punaise ça a l'air pas mal bures(photos) quand je pense que certains(es) vont en Martinique, pour ne trouver mieux......
Pour le 18....tu comptes demarrer à 5h du mat? Punaise, je serais pas encore rentré.....Bures: Prés de Paris?
En tout cas, tu vas faire déplacer des montagnes ( JPII-l'AB-Miélou-Ric2 et des meilleurs).....Bisous Mika

Par ric69, le 2008-04-15 20:50:09
Ben dis donc, c'est vrai que je passe pas tous les jours et du coup je trouve que ça fait un bail. Heureusement qu'il y a les classiques comme bure / machin pour te faire poster. Qu'est ce qui peut t'arrêter en si bon footing. Enfin là c'est un peu plus. Même que ça tend vers la ronde infernale, du coup ta volonté tu la remets sur le tapis à chaque tour, c'est comme à chaque ring où on y retourne. Ben tu nous raconteras. Après un voyage avec un vrai départ, tu nous reviens avec une vraie motiv.
Cordiales salutations de ric69

Par rené, le 2008-04-15 20:50:38
linda , tu as eu la visite d'un mr. pas trés fin (à tout point de vue ) qui n'aime pas les paysans ! (des bouzeux suivant son appelation sur le blog au-dessous)
trés bien ton blog et quelles belles photos .
trés bonne préparation pour tes 12 h.

Par Brinouille, le 2008-04-15 20:53:25
Coucou Linda, au plaisir de t'accompagner sur quelques km lors de ces 12 h, si mes pieds me le permettent après mon marathon.

Par Delphine, le 2008-04-15 21:16:07
Coucou ma Linda,

Ah tu peux être fière hein..t'as réussi :o))) A quoi?? Je te le dirai dimanche :o)

En tous cas pour Bures, je t'ai connue, tête de pioche, notamment lors du marathon de Paris en 2005. Et là me suis dit: "Tête de pioche certes, mais elle va aller au bout", et tu es allée au bout.
Là pour Bures, je ne serai pas à l'aube avec toi (sauf sur le front :o)) mais quasi sûre que je viendrais t'encourager et sûre à 100% que tu iras au bout de tes 12 heures....

Merci pour ces belles photos et je garde la fleur bien au chaud.

BISOUS

Delphine

Par Felix, le 2008-04-15 21:32:46
Coucou Linda!!!!, un grand bravo et merci pour ces superbes photos, ça donne la patate !!!
Gros bisous.

Par riri, le 2008-04-15 21:38:41
ma linda t'es une championne toi une vraie et dans tous les sens du terme une sacrée chouette nana

bises

Par Ku, le 2008-04-15 22:57:09
Salut Linda,
Malheurement, le 18 Mai je ne pourrai pas être avec toi, autrement que par la pensée, car le 17/5 je cours un semi "La Champenoise" à Damery.
Mais, avec toute ton armée de supporters
je suis sûr que tu t'en sortiras comme d'hab..... je suis sur que tu auras une pensée pour notre amie FreddieCat.
Merci pour le joli cadeau (photos).
Bises
Ku

Par thyo, le 2008-04-15 23:17:17
quelle joie de lire ton projet !! Il existe des 12h en marche comme ça, avec des boucles très courtes. J'ai fais un 8h en relais : c'est dur de se relancer au début et puis après, on est ailleurs.
Mon unique expérience (Millau) je retiendrai comme conseil :
demander à Nenni de te montrer comment il emballe ses pieds ( unique! ): le lendemain, tu mets des talons aiguilles !
Pour le reste, je trouve formidable ce que tu fais et je suis que tu y iras au bout.

Par FreddieCatherine, le 2008-04-16 09:24:25
Pas de douze-Bures pour moi cette année car, je vais passer douze-minutes à la mairie....pour cause de mariage.

Le mien, et oui, je remets le couvert car le "beau gosse" qui m'accompagnait l'an dernier a dû réussir quelque part à me convaincre!

Pensez..le seul italien de toute l'Italie qui me fait la pasta, les lasagnes, la pizza mieux qu'à Napoli...et la vaisselle ensuite!

J'apprends a parler rital avec Eros Ramazzotti...
et a "gagner" plus avec S.rk.zy...
et a moins souffrir avec mes hernies...

Mais....je reviendrai, ce n'est que partie remise, Bures a été un des grands moments de ma vie, une sorte d'initiation...laquelle me serT dans la vie de tous les jours:
avaler certaines couleuvres et dépasser certaines fatigues car je sais que JE PEUX, et je peux y avoir du plaisir...

on aime le fouet qu'on se donne!!

Fouettes-toi TATA, les autres aussi, fouettez-la!

Faites de belles photos, je veux vous voir!
Forza!


Par l'AB, le 2008-04-16 09:39:53
Ah !

Ah.

Ah...

Par Yannnnn, le 2008-04-16 09:45:10
Impressionnant tout ca, tous mes encouragements!!! Bises, Yann

Par Martine, le 2008-04-16 09:51:16
je te souhaite une belle course. Elle sera faite de courage et d'amitié, l'idéal!!
Bises
Martine

Par laurent, le 2008-04-16 10:41:10
bonne chance linda pour ce challenge
je vois que ta prepa c'est bien passée
merci pour ces belles photos
à plus
laurent

Par mielou, le 2008-04-16 12:13:47
j'aime pas les mariages...
avec le blog linda, on reste toujours sur le cul !
je pars me saouler chez la marquise pour la peine
linda trop courageuse !

Par LINDA, le 2008-04-16 13:47:42
..quel plaisir de vous lire!!!!

Marlène : Heu, je prends juste bien soin de mon outil de travail : mes pieds : grattage,trempage gros sel, massage, vernis et tongues. Pour juillet, pas encore décidée d'aller voir ma cousine, mais je te tiens au courant.bises

Mika : t'as raison..t'as vue un peu le contexte?? bon j'avoue Bures ressemble presque à ça, sans la mer et la sièste, si non tout pareil!! Hé oui 5h du mat' faut être cinglée..surtout que je suis à 1h de route..mais bon, j'ai trouvé "asile" à 1/2 de route de Bures(91)chez une de mes nièces "Séverine"
qui se fera un plaisir de cajoler sa tata. bises à toi.

René : merci de tes compliments, j'essai en effet, de toujours laisser un message de "bonne humeur" sur mon blog..mais pour celui qui a parlé de "bouseux??" j'ai pas vu, c'est où??

Brinouille : vraiment gentille ta proposition, mais ne prends surtout pas de risque, c'est vrai que ton marathon est juste avant il me semble? alors bonne prépa à toi aussi. bises

Ma Delphine : ha merci pour ta "prédiction" je vais essayer de ne pas te faire mentir!! Je vois que tu me connais assez et tu as juste sur toute la ligne..Tête de pioche sur la pelouse de Bures, ça va bien le faire, je le sens!! A dimanche, ma grande! bises

Félix : merci d'être passée et pour tes encouragements que j'entends et que je prends bien volontiers. bises

Riri : tu me fais rougir!!! faut pas exagérer non plus..Super nana?? Je crois surtout en ce que je fais et j'essais en tout cas de me donner les moyens d'y arriver, et dans la bonne humeur en contournant la souffrance. Bises à toi.

Ku : bah oui, à chacun ses occupations!! tu ne peux pas être partout, m'enfin, je sais que tu seras pas bien loin par la pensée. Porteras-tu tes belles lunettes de soleil? bises à toi

Thyo : grand merci à toi, venant de toi ses conseils me vont droit au coeur. Et à Bures, ce qui est bien, c'est que justment tout le monde peut courir : un peu, bcp, tout le temps, et soit en marchant, en vélo, sur les mains..y'a même des chiens, des grands mères, des enfants.. une ambiance familiale, et c'est pour cela que j'ai choisi cette organisation GRATUITE, en plus!!
Mdr, figure toi, que j'ai rencontré notre Nenni, il m'a raconté que pour les 100 bornes, tu dormais en marchant?? une truc de ouf!!! je suis toujours admirative de ce que tu as fait, tu sais!! continue toi aussi à nous faire rêver!!

LINDA

Par LINDA, le 2008-04-16 13:59:33
Freddy-mariée : Whaouuuuu je dis MAZELTOV!! C'est fou, ça se marier presque un an jour pour jour de tes 12h de bures en 2007!!! si ça ce n'est pas un signe de d'ultra-vie-heureuse!!!
En tout cas, je sais que tu as choisi le bon, je l'ai vu, j'ai reconnu en lui l'homme qu'il te fallait et si en plus il fait la vaisselle, que demande le peuple..
Dis, tu peux pas mettre tes baskettes sous ta robe de mariée..on sait jamais au cas où, ça peut servir..(rire)
J'ai bcp aimé : "on aime le fouet qu'on se donne" tu as résumé en une seule phrase, l'aventure que je me suis imposée tout seule!
Et moi, les "fouetté" je connais.. en boxe c'est un coup de pieds circulaire.
Je te souhaite plein de spaguétti et de bonheur aldenté!! bises à toi et au plaisir de m'associer avec toi pour une autre course horaire.

L'AB : oh..oh...whaouuuuuu!!

Yann : merci à toi pour les encouragement, j'en aurai jamais de trop!! bises

Martine : merci à toi, quelque soit la "finition" de cette course, je ne laisserai aucun remords derrière moi. bises

Laurent : merci à toi, ma prépa, je t'avoue ne fais presque que commencer!! c'est là, que j'attaque les choses très sérieuses. bises à toi.

Mielou : bin quoi, c'est beau un mariage, surtout avec un bel italien, tu pourrais être justment le témoin Victor, ça ajouterai du romantisme!! Je viendrai te rejoindre chez la marquise, pour te consoler, va.. bises à toi

LInda

Par linda, le 2008-04-16 14:36:25
Ric69 : merci pour ces compliments!! Le fait de "poster" un billet sur Bures, est pour moi une façon de m'engager définitivement sur ce projet, mettre à plat sur la toile,ce défit me donne l'illusion de trouver "la chose" simple et fastoche..C'est si facile de crier "hé, je vais courir 12h" mais le faire???? et l'eau férigéneuse..le fer, tout ça..
Je me dis justement "comme tu dis" :"Qu'est ce qui peut t'arrêter en si bon footing?" C'est sûre, tout juste un footing un peu plus (beaucoup) plus long que les autres!
Et comme tu as tout compris, effectivement je ne suis pas prète à jeter l'éponge, sauf par "arret du médecin", on ne sait jamais, je peux aussi recevoir un coup bas que je n'avais pas prévu.
Merci pour tes encouragments, ça fait toujours plaisir d'être comprise!!

Linda

Par totø, le 2008-04-16 21:33:31
dis moi Bures c ou!!!!???? d'apres les photos del'année dernière que tu as mises c'est quand meme loin !!! il les faut ces 12h.............. d'avion pour Bures!!!!! lol je plaisante!!! bon courage Tata j'aurais une pensée pour toi et je suis sur que tu seras à la hauteur!!! bises

Par rick12, le 2008-04-16 23:29:46
C'etait quoi comme helicoptére?
On te voit donc à Millau en 09, avec Nenni, DanL, toute l'equipe de crevards quoi....!

Par nenni, le 2008-04-17 08:26:08
he, nenni, il sera aussi à millau en 2008.

Par LINDA, le 2008-04-17 14:35:19
Toto : ha bien le bonjour!! y'a si longtemps!! Bures c'est dans le 91 vers Orsay (pas très loin de colombes..) J'espère bien que tu penseras à moi et toi?? tu en es où, tu t'entraines un peu?? bises et merci pour ton message.

Rick12 : heu sept 2009?? je ne programme pas si loin, et pi je crois que j'ai déjà piscine en sept 2009!! bon, disons que je note l'idée.

Yves : merci, l'humour est pour moi la seule condition "fréquentable". il faut parfois avoir de l'humour pour ne pas tout prendre au 1°... si non on ne s'en sort pas!!

Linda

Par loinderrière, le 2008-04-17 16:47:49
Ralala! Linda, tu me fais rêver avec tes objectifs à rallonge !!!! J'adorerais! Bravo pour les belles photos, et même un joli t-shirt de la parisienne qui fait du quad!
Courage pour la fin de ta prépa, prends bien soin de toi,
Marie-loin

Par LINDA, le 2008-04-17 17:48:46
Coucou Marie-loin : tu sais avant d'avoir des objectif à rallonge, j'ai couru 1km,puis 2, puis 3 ect.. sans vouloir "idéaliser" l'objectif long..c'est vraiment à la portée de tous, une question de progression et d'acharnement, bien sûre.
Donc tu avais bien reconnu le ts de la Parisienne! je l'adore celui-ci!!
Merci à toi pour tes encouragements et bonne continuation à toi aussi, grosses bises
Linda

Par floflo, le 2008-04-17 20:26:51
Magnifique lieu de repos avant course !
Bises

Par thyo, le 2008-04-17 20:33:12
Oui Nenni m'a dit qe vous étiez vu. Effectivement je somnolais sur le retour. Heureusement que Nenni était là, sinon je partais dans le devers ! En fait au bout d'un moment, l'envie de dormir est irrépressible. Une fois, le mécanisme en route, tu peux plus lutter. Ch'uis une tite nature. Y m'a fallu mon dodo !! D'habitude à 9h, je dors ! alors là... ;) BYE !

Par DanL, le 2008-04-17 20:41:59
Linda tu t'es préparée un plan de conduite pour les 12 h (genre alternance course/marche) ou tu y vas au feeling ?

Daniel

Par DanL, le 2008-04-17 20:49:42
Linda tu t'es préparée un plan de conduite pour les 12 h (genre alternance course/marche) ou tu y vas au feeling ?

Daniel

Par Eric77, le 2008-04-17 21:52:49
J'ai bien aimé le "Huit heures : une journée de travail", eh oui Bures c'est comme le boulot, faut se lever tôt pour être à l'heure et en plus faut pointer à chaque tour du plan d'eau !
En plus cette année prépa aux petits oignons loin de la métropole pour pouvoir s'entraîner en dehors de la pression médiatique, bien vu ma Linda, possible que je vienne t'encourager cette fois-ci. Bisous.

Par Montaigne, le 2008-04-18 10:42:48
Voilà un billet agréable à lire et encore plus à regarder. Pour les 12H, pas de soucis. La préparation physique, la mise en condition psychologique, tout est prêt. Et qu'est-ce que c'est, 64 kms en 12H pour qui a fait l'UTVBP le 20/08/2006, soit 55 kms en 9H06 avec un sprint à l'arrivée ? Tu dépasseras les 70 kms !

Par loinderrière, le 2008-04-18 11:29:13
@Montaigne, j'ai un très bon souvenir de l'utvbp (même si je ne l'ai pas bouclé en entier!) où j'ai rencontré une Linda pétillante et en grande forme. Nul doute qu'elle va se surprendre à Bures (que je connais bien, j'allais au lycée à côté!).
@Linda, je suis ton exemple, entêtement+régularité+sérénité: ça devrait le faire! Grosses bises!
Marie-loin

Par Montaigne, le 2008-04-18 16:34:06
Si tu es le vrai Krusti, tu es devenu ni drôle, ni intellectuel. Merci de ne pas polluer, et va régler tes comptes éventuels sur d'autres sites.

Par calou, le 2008-04-18 17:11:53
Salut Linda !!!!

Dans la mesure du possible, et même avec un emploi du temps de ministre... je te l'ai dit, je ferai tout pour être là...;-))
Bises ma belle.

Par nina, le 2008-04-18 17:27:44
@ montaigne , je me suis également fait supprimé un commentaire par linda pour essayer de faire comprendre en-dessous (le blog) de supprimer l'original du message d'un Mr. krusti qui n'aime pas les paysans (mes parents ont une ferme en province et cette appelation est une injure , j'aime pas du tout) et je pense que je ne suis pas la seule et tant que ce commentaire sera présent , le troll au-dessus insistera !

Par nina, le 2008-04-18 18:00:46
merci linda de ne m'avoir pas supprimée , rené plus haut avait bien vu le probléme !
trés bon entrainement à toi pour tes 12 heures , j'ai 23 ans et toute nouvelle sur paris j'ai commencée à courir depuis 4 mois et maintenant je cours 1h en continu .

Par LINDA, le 2008-04-18 18:17:27
Cher René : j'ai compris ton "coup de gueule", et lorsque plus haut je disais qu'il fallait avoir de l'humour, ça s'adressait entre autre à toi.
Krusti (le vrai) a en effet utilisé la phrase que tu as cité un millier de fois sur mon blog. Alors même si le terme est vexant ou injurieux comme le soulève Nina, connaissant un peu le Krusti et son humour, je doute qu'il faille prendre ça au 1er degré! On parle aussi de "parigos" de "gros" si on s'arrète à ça, on ne s'en sort pas.
Donc à mon sens, cette phrase était de l'humour (qui t'as déplu, soit)et de plus elle a été dite hors contexte et ne t'attaquais pas directement.
Et on est pas sur mon blog pour régler ses comptes!!!!
Tu peux continuer a envoyer tes phrases, mais ça ne servira à rien puisque je t'ai compris!!!!

Par rené, le 2008-04-18 18:39:50
linda , je vous ai juste signalé le probléme et je ne suis pas à l'origine de ces messages à répétitions , je n'ai pas le temps de faire ce genre de chose .
à bientôt linda

Par LINDA, le 2008-04-18 18:40:09
Floflo : prochain coup je t'enmène dans ma valise?? bises à toi

Dan : non je n'ai rien préparé..mais j'envisage bien sûre de marcher, au moins pour les ravito, soit tous les 2km50, toutes les 1/2,quoi! et je suis ouverte à toute proposition honnettes, qui m'amèneraient entière jusqu'au bout de la nuit..enfin des 12h!

Eric77 : MDR, ha oui le pointage au boulot, bien vu !! Whaou, si c'est possible que tu viennes, alors là, tu feras aussi partie de "ma cerise sur le gateau", car y parait, que tous les 2 on s'est loupé pour le semi de Rambouillet, pour de sinistres raisons qui ont fait que je n'ai pas pu m'y rendre...donc effectivement ça serait une occas de rattraper notre "rencontre"..merci en tout cas pour la belle intention. bises à toi

Montaigne : merci..dis, je vois que tu as une excellante mémoire : détail du nbre de km,l'horaire 9h06 de la date précise, du temps..de ce beau jour qu'on a partagé dans Paris!!!!Même moi je ne me souvenais pas du 9h06!! tu devrais postuler à la SNCF...merci pour tes encouragments, bises

Calou : tu es adorables!!!!!!! rien que de te penser à mes côtés je suis d'avance réconfortée et plusss motivée!! que tu sois là en pensée où en baskette, je serai contente!!

Nina : bienvenue à toi dans le monde de la course à pieds et sur Paris, en plus!!!!!! Tu trouveras de beaux parcs pour t'entrainer.
J'ai au départ supprimé ton message, car j'avais supprimé ceux de René, et du coup le blog n'avait plus de sens.
Mais comme il a continué, j'ai fini par laisser le tiens
Comme je le disais plus haut, je pense que c'était de l'humour cette phrase "vexante hors contexte" donc essaye de ne pas le prendre pour toi, vraiment, ça n'a pas de sens surtout à travers un blog "hors sujet" Bonne continuation à toi en tout cas.

Linda

Par LINDA, le 2008-04-18 18:43:54
René : oups et re oups...désolée, j'ma encore trompée de nom....je parlais bien sûre d'Yves. C'est Nina (sans mal) qui m'avait "enduite" d'erreur, car elle parlait de René..Mais une dernière fois : "nous" les Parigo, on adore la campagne, alors "cracher dans la soupe" est ridicule, donc je ne pense pas que Krusti disait ça sincèrment..un humour, soit, qui ne plait pas..Tout le monde n'a pas le même humour.
Salutation, René et merci pour ton intervention.

LInda

Par rené, le 2008-04-18 19:57:12
merci linda d'avoir rectifié .

pour vous tenir au courant , ma situation a évoluée , je suis maintenant chef d'équipe avec un meilleur salaire ( nous allons peut être pouvoir partir à la neige !!!!)
et j'ai terminé le marathon de paris en 3h11'45" , trés content .
à bientôt

Par DanL, le 2008-04-18 22:36:12
une petite proposition 20mn par tour soit 18mn pour 2,5km a 8,3 km/h + 2 mn de marche pour boucler les 2km632 du circuit. Si tu réussi a tenir se rythme sur 10h40 tu assure un double marathons soit 32 tours. Tu dispose d'un bonus de 1h20 qui te permettront de faire face aux arrêts divers et si tu as du rab tu pourras toujours envisager quelques tours de plus. Si ça te vas il te reste 4 semaines pour te familiariser avec cette allure pendant tes entrainements.
Bonne préparation

Par LINDA, le 2008-04-19 15:11:38
René : Super pour votre évolution prof. ça va vraiment vous permettre de souffler un peu et de pouvoir projeter des bonnes choses..bravo et bonne chance, car après un post comme ça, il faut "assumer" et ça donne plus de responsabilité, mais c'est très interresant.

Danl : ta proposition me convient tout à fait et elle correspond bien avec la petite idée que j'avais déjà dans la tête. 8km/h est l'allure que je tenais à Bures. Donc, effectivement je vais travailler sur ce rhytme dans mes sorties longues, pour bien m'imprégner de cette allure. Merci à toi, tu m'as bien comprise dans "mon potentiel"c'est fou!!! bises et merci.

Linda

Par michette, le 2008-04-20 16:53:48
tellement de messages d'encouragement!!que puis je rajouter pour ce sacré défi...je ferai en pensée un petit bout de chemin avec toi lindalagniak, je suis sûre que tu seras à la hauteur, bonne préparation.

Par Jcc, le 2008-04-20 19:42:08
salut linda , trés interessant ton blog
j'y ai appris beaucoup , entre autre le mariage de freddie , ta future grande épreuve (12 h.) et tes grandes capacités à faire face suite à des aventures incroyables avec certain de tes visiteurs(ses) , chapeau linda , tu sais harmoniser des situations avec une trés bonne lucidité , tu es une vraie reine .
à bientôt j'espére .

Par LINDA, le 2008-04-21 14:01:51
Michette : Il y a toujours plein de place sur ma toile surtout pour des pensées positives comme les tiennes!!Je serai à la hauteur de ce que je peux faire! bises à toi et merci.

Jcc : je vois que tu as pris le temps de tout lire!! un vrai journal, tu as raison.. je ne sais pas si j'ai harmonisé, mais en tout cas, j'essai d'être au plus clair!! Dis, tu me fais rougir lorsque je lis "une vraie Reine" ça va être dur dur de courir à Bures avec la longue robe en voile, la couronne, le prince charmant (jp2 ?)et le cheval (l'Ab??) merci à toi JCC en espérant te revoir sur une course.

Linda

Par totoche88, le 2008-04-21 15:09:21
Salut Linda .

Heureux de savoir que tu remets le couvert cette année . Pour ton objectif suis les (très) bons conseils de DanL .En 2006 j'avais fait 86 kms et des brouettes alors que c'était ma première course avec ce type de stratégie . Bonne prépa à toi et au 18 mai

Totoche88

Par LINDA, le 2008-04-22 10:39:08
Bonjour Totoche88,

Ha depuis le temps que je te suis du regard (à travers les récits ultra)..je vais enfin te voir!!!! j'espère qu'on aura l'occas de faire un tour ensemble...quand tu voudras te dégourdir les jambes, par exemple!!
Merci à toi et à l'appel du 18.....MAI

Linda

Par RG, le 2008-04-22 15:44:24
Alors là, chapeau Linda.!Je suis plus ou moins tes progrès à travers tes CR, je te souhaite d'atteindre ton objectif, tu as la "gnak" pour y arriver! Bise,
RUNNINGIRL

Par LINDA, le 2008-04-23 19:40:30
wHAOUUUU, RG , ça fait plaisir de te voir par ici!!! merci pour tes encouragements, je t'invite à suivre ça de près, ma grande!!! je ne voudrai pas te faire mentir....
J'espère vraiment un jour aller en Alsace pour te saluer en grimpant une belle côte alsacienne!!
Gros bisous...

Par christian60, le 2008-05-18 17:00:49
Linda
tes souffrances se terminent . Top il est 17h00 à ma montre
Ca y est je vois le beau masseur qui s avance vers toi avec des fleurs et de la pommade . Fais lui un beau sourire ,il va bien s occuper de toi
Fais nous un beau CR
Christian

Par LINDA, le 2008-05-20 16:00:59
mdr Christian!! heu je l'ai pas vu le Masseur, pourtant j'ai pas arrété de sourire!!

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


fini les doigts de pieds en éventaille !!


Remballer le kit du vacancier


poser les pieds sur les "starting-bloc"


être prète "Rodjeur-rodjeur, ici Bures, prèt pour le décollage? "


se constituer "un dossier" de belles images


un plage de sainte Luce (il a raison le Narbé!)


toujours à sainte Luce






Saint Pierre, un village englouti par la lave d'un Volcan, en 1902 (éruption du Mont Pelé)


une belle fleur pour ma copine Delphine


Le célèbre jardin de "Balata" reconstitué après un cyclone


la bataille sera rude!!



L'île où les tortues viennent pondre (protégée)


être prète et rose


rester toujours bien en garde!


Sûre qu'il y a des façons d'aller plus vite!


..et ne pas oublier la sièste!!


et l'incontournable kit du ti ponche!!


Les 5 billets précédents

2007-12-11 16:02:48 : L 'INDIAN RACE..ou comment être trainée dans la boue! - 41 photos - 48 réactions

L’indian Race 9/12/2007.. Forêt de Montmorency




Au début ça part normal : « Dis,Zouzou, j’aimerai bien faire un 1er trail avec toi, ou miss Calou »

Comment une simple demande nous amène dans la boue, le froid, l’inconnu ….
Notez que s’est comme ci je demandais à un facteur de me poster une simple lettre.
Parcequ’avec not’ Zouzou « kamikaze » on imagine à quoi s’attendre.

Donc ma future « ex copine » me propose de faire l’Indian Race, elle me vend sa marchandise, en me disant que je vais bien m’éclater, rigoler, et passer un super dimanche.

Sûre que vendu, comme ça, je signe tout de suite.

Il faut choisir un nom d’Indien, alors je m’appellerai « CHEUCHEUCHE POITUE » un surnom que me donnait mon frère quand je suçais mon pouce et que je faisais ce bruit « cheucheuche » et pointu parceque le pousse dans la bouche, ça fait pointu !!!
Oui, c’est idiot et bête mais c’est des choses comme ça qui me font sourire, alors allons-y !!!

La course, ou plutôt le jeu :

Après m’être renseignée auprès de mes « vraies » copines (Delphine, Brinouille, Calou) sur l’équipement boue-froid-humide, je m’équipe comme une vraie pro : collant chaud, chaussure de trail, mini-guètre en kaway, blouson blanc imperméable personnalisé à Cheucheuche pointue, porte bidon, moumoute pour le coup, sifflet (remis par Zouzou), et bonnet qui déchire !!!

On est en avance au départ prévu pour 10h, après le petit café sympatoche pris chez zouzou, me voilà prète à en découdre !!

Seulement, voilà, le principe de ce jeux, est de ne pas savoir combien de km on va parcourir, ni comment est le parcourt, ils disent entre 10 et 20 km. De plus il faut pointer 12 balises.

Je n’ai jamais fait de trail, donc je n’ai aucune idée du temps que je peux mettre, donc j’adopte la stratégie de la comptable parfaite :
- Je prévois mes reserves d’énergie psychologique et physiques pour tenir 3h30, comme un budget que l’on tient fermement dans un porte monnaie.
- Pour préserver cette énergie, je prévois 3 pâtes de fruit énergétique, une toutes les heures.
- et mon bidon de 1,5 l où je décide de boire une gorgée toutes les ½ h

Je retrouve Bikoon et Picsou sur place, contente de faire leur connaissance.

Le départ est donné en fanfare sous des cris d’indiens !! Zouzou et moi partons les 1ères, ça me laisse de la marge , pour avoir toujours quelqu’un qui me dépasse et ainsi je pourrai jamais me retrouver seule.

1ère erreur, car je suis doublée en masse et reste seule dès la 1ère demi-heure.

Je dois gérer, les balises fluo roses, les obstacles au sol, la boue, et pointer les 12 balises, et surtout tenir « la marrée »

Au premier « floc » dans la boue, je souris, au 2ème floc je souris encore et lorsque ma chaussure entière reste immergée dans un trou de boue…je ne souris plus vraiment.

Après une heure de course, je croise 2 cavalières sur de beaux chevaux, je trouve ça sympa et bucolique, mais soudain, le cheval se cabre devant moi et gémit… Il parait que c’est mon bonnet qui lui a fait peur !!! La cavalière me demande de ne plus courir, j’obéis comme une élève qui a été surpris avec de l’encre sur les mains !!

Le temps défile et la boue augmente, je pointe ma 1ère balise, fière comme un « bar tabac », comme disait Coluche !!!
Je commence à faire des calculs mentaux pour conclure, qu’il y a environ 20’ entre chaque balise, ce qui me donne ma carotte pour avancer.

Seulement, voilà, je suis seule depuis bien longtemps, dans cette forêt hostile, à chercher des yeux l’arbre marqué d’un rond fluo, à regarder devant moi pour ne pas tomber dans un trou béant, ou alors me prendre une branche…oups, justement, la voilà, cette branche, je marche dessus sur le bout et elle se dresse sur mon visage… un peu comme le coup du râteau.. Je viens de comprendre l’expression « se prendre un râteau »

Je me sens un peu sonnée, comme le boxeur…mais tout va bien, je prends ma 1ère pâte de fruit et je repars au petit (mais très petit) pas de course.
J’entame la descente aux enfer : un machin bien pentu, que tu te dis, j’y vais à plat ventre ou sur la tête ? je choisis d’avancer les pieds fléchis , et, je glisse sur mes fesses pour rebondir en bas sur une belle flaque de boue.. Debout, oui je me remets vite debout, non mais !!!

3h, 2 chutes et un râteau plus tard me voilà, dans un esprit interrogatif « y’en a encore pour longtemps, maman ?? » « on arrive quand papa ? » Seulement, voilà, il n’y a ni maman, ni papa pour répondre à mes questions existentielles.

Seule pour réponse des milliers de morceaux d’arbres jonchent le sol et m’invitent à les enjamber, et le comble du comble, je ne vois plus de balises nulle part, alors j’analyse la situation : j’ai encore des forces, je n’ai pas peur du grand méchant loup, alors je fais une danse indienne qui consiste à appeler un sauveteur qui nous amènera dans le droit chemin.

Aussi, je m’interroge également sur la notion d’amitié…je ne sais pas pourquoi, je commence à penser à Zouzou comme une adversaire de boxe, mes pieds sont pris dans la boue jusqu’en haut de la cheville, il ne me reste alors que mes poings de dispo que je serre très fort, ha, je les vois bien se poser sur la bouille de cette copine, qui m’a traînée dans cette satanée boue !! Je peste toute seule….

C’est alors que 2 charmants garçons « voiture ballais » me remettent sur le droit chemin (ma danse indienne a marché !) l’un d’eux me dit « Ha c’est toi la copine à Zouzou ? hé, elle m’a dit qu’elle faisait venir une copine du tonnerre..et bien et bien…la gueule du tonnerre n’est pas frais !! »

A cet instant j’ai envie de pleurer, il me répond « Bin alors t’as pas d’humour ? »…c'est-à-dire, qu’à 3h30 d’effort dans la boue, non, j’avoue je n’ai plus d’humour Monsieur !
Dire que ce même garçon m’a dit au départ de la course… Tu arrives avec une copine tu repars avec une ennemie !!!!!
Alors je repense à cette fameuse phrase et je finis par sourire finalement, et je reprends ma route du combattant…..

Malgré tout, je suis heureuse d’arriver entière et dernière, et, surtout d’avoir pointé toutes mes balises les unes après les autres.

Après mes 3h54 d’effort…voilà, la ligne d’arrivée, et là, toute ma pseudo « haine » s’envole à cet instant où je vois ma copine Zouzou m’attendre comme une vraie copine…Et plus tard elle déterrera la hache de guère « Une tarte au citron » que je dévorerai de bon cœur !!!

Je ne dirais pas que j’ai pris du plaisir sur cette course, parce qu’en toute honnêteté, je me suis battue tout au long du parcourt à gérer mon effort sur un terrain que je n’ai jamais connu, moi qui ne fait que des courses sur route.

Je suis pourtant préparée à des long efforts d’endurance, mais toujours avec un temps ou kilométrage que l’on connaît au départ et là, dans cette épreuve, je ne pouvais pas savoir combien de temps j’allais puiser dans mon énergie.

Alors il m’a fallu une fois de plus puiser dans ma case « volonté », cette fameuse case qui se rempli et se renforce au fil du temps.

Pardon Zouzou pour t’avoir haïe le temps d’une seconde.

Merci également à mes 2 sauveurs de la fin.

Grand merci à l’association Fun’vent….. http://funevents.free.fr/

Quelques belles photos ici : http://picasaweb.google.com/Ricoulm/INDIANRACE07



2007-11-19 12:56:19 : Accroche un sourire à ta face...... - 2 photos - 24 réactions

….Qu’il dit dans sa chanson, le Grand Charles,

( Manquait plus que le peignoir mal fermé, et on avait droit à un clip Aznavour!! )

Alors en ce dimanche bien frais, à l’heure ou mon cœur ne sourit plus depuis 3 semaines, il me fallait une raison bête pour raccrocher un sourire à ma face.

Sans vouloir trop m’étaler sur ce sujet douloureux qui me donne envie d’hurler à l’injustice, un ami proche est parti après une bataille acharnée de 3 semaines, un homme bon et généreux, un père d’une petite d’un an.

Alors, en ce dimanche sans odeur et sans couleur, je me décide à partir pour une sortie de minimum 2h30, juste le temps qu’il faut pour rafraîchir et réveiller les neurones « bonne humeur ».

En fouillant dans mon placard « affaires de sport », je trouve le bonnet ridicule que j’ai acheté la semaine dernière en me disant « tiens, ça pourrait peut-être me servir un jour de délires » Je l’enfile comme un bonnet, et je constate que malgré son coté ridicule, il me tiens les oreilles au chaud et surtout il me calle bien mes oreillettes de mon MP3.

Avant de partir je passe dire à Aude « Tiens, viens voir une foldingue courir dans la rue » Elle en reste la bouche grande ouverte et finit par éclater de rire.

Je file regarder tout mon accoutrement devant la glace, et, effectivement, sans m’en rendre compte, un premier sourire s’affiche à ma face.

Alors me voilà, arpenter la ville dans ma tenue pour le moins étrange, des têtes se retournent à casi 90°, des voitures klaxonnent et me font signe de la main.

Un cycliste me croise et se retient de rire, alors je lui dit furtivement « Hé, tu peux rire, c’est fait pour ça !! » et c’est ainsi, qu’il en tombe presque de son vélo en pouffant littéralement de rire .

Je ne compte pas tous les regards éteints soudain illuminés sur mon passage.

Il faut dire, que toutes ces scènes se déroulent sans son, puisque la musique dans les oreilles, je n'entends rien de ce qui se dit, ainsi se déroule devant moi, comme un film de Charly Chaplin avec dénominateur commun entre lui e moi "un chapeau"......

Et le comble du comble, un chien se retourne sur mon passage et me regarde en levant la tête.

Des Mamies qui me demandent si tout va bien.(je lis sur les lèvres)
Des coureurs de l’autre coté du canal, qui me saluent avec un énorme sourire (qui disait que les coureurs ne se saluent pas ??)

Alors, petit à petit mon cœur sourit aussi, ces sourires sur mon passage étaient comme si le visage était une raquette, le sourire la balle de ping pong qu’on me renvoie et que je renvoie, finalement tout naturellement.
Une bien belle partie de bonne humeur, du coup s'engage tout le long de mon chemin.

Qui se soldera par un finish avec "Eyes of the tiger" dans les oreilles (chaudes) répété sur les derniers 5km!

Une bien belle sortie le long du canal de l’ourq que j’avais déjà faite avec Romain, 3 h de remise en question et de rappel à la raison, et de conclure qu’un simple bonnet peut raccrocher un sourire à la face.

2007-11-05 14:01:57 : Le Méxique, c'est magique....... - 5 photos - 43 réactions

Oui, le Mexique c’est magique : on vous dit 12h d’avion, 8 h de décalage horaire, 27° à l’ombre….
Alors on se prépare à ce voyage, presque un an de prépa, à choisir un petit bout de ce pays magnifique pour seulement 12 petits jours.
On remplit sa tête de couleurs, de chaleur, d’espoir, d’histoire, on prépare le tracé comme un parcourt marathon avec ses points de ravitaillement, ses moments de récup, ses instants de visites.
Le petit programme élaboré était le suivant : visite 3 jours à Mexico musée d'anthropologie, les jardins flottants de xochimilco, la basilique, la place des 3 cultures, Téotihuacan : "le lieu où les hommes deviennent des dieux", les temples inca, les palais et pyramides.....et pour la récup : la riviéra Maya près de Cancun, une plage insolite…

Samedi 27/10/2007 les valises sont bouclées, on oublie la crème solaire indice 50, qu’on finit par bourrer dans la petite pochette de la valise déjà débordante.. Les soucis du moment : qu’ai-je oublier ?? Rien, même les médoc pour la crève sont dans ma valises, mais si, voilà, ce que j’ai oublié… les médoc pour la Grève !!!!!

Fébrilement, avant de partir, j’allume vite fait mon ordi, pour consulter la tendance grève, je tapote ne numéro de mon vol : une phrase écrite en rouge me fait frissonner : « VOL ANNULE »…on décide tout de même de prendre le départ, le taxi nous attend….

Arrivée à Roissy, c’est la pagaille dans les sas de départ, la table de ravito n’est même pas dressée, les numéros de dossards clignotent en rouge sur le grand écran, une file d’attente où l’on attend plus rien se dessine comme la queue d’un serpent, tout le monde attend le coup de pistolet de départ… en vain. Il n’y a même pas Raymond le joyeux présentateur au micro, personne ne donne d’info, personne ne dit si la course est annulée ou reportée.

On nous avait pourtant dit 12 h de vol…il n’en est rien…en 2h de temps, on est même pas parti qu’on est déjà revenu de ce voyage qui a duré le temps d’une mise en condition, c'est-à-dire rien…zéro.. De la poudres aux yeux !!!!!

On repart, l’âme en peine…le Mexique, c’est déjà fini, plus de vol sur d’autres compagnies non plus !!!

On rentre, l’âme en peine, on défait nos valises toutes propres (même pas de lessive à faire, chouette !). Plus rien dans le frigidaire, normal on avait tout nettoyé… Alors, comme des robots on se dirige au supermarché du coin, je m’arrête devant le rayon « épices » et je choppe comme lot de consolation un pot d’épice : « Mélange mexicain »

Bon ça va, je m’en remettrai… y’a bien plus grâve dans la vie.

Le Méxique, on l’aura un jour, on l’aura !!!!

2007-10-12 12:27:35 : LE BTS Diététique - 2 photos - 35 réactions


Il s'appelle Yoann (mon neveu), il a 21 ans, il boucle sa dernière année de BTS diététique.

En septembre 2008 il doit rendre un sujet complèt sur un sujet qu'il a choisi "L'alimentation liée au sport".

Afin de travailler sur son projet et de bien le développer, il a besoin de 2 ou 3 "échantillons"

-1) Une personne qui prépare une course très longue (en CAP) et qui ne suit pas forcément de régime diététique

-2) un homme qui prépare un Marathon et qui suit le régime RDS ou une autre course qui necessite une préparation spécifique

-3) une femme qui prépare un Marathon et qui suit le régime RDS ou une autre compétition

Je serrai son échantillon n° 1 (j'vous dis pas la geueule et la taille de l'échantillon!!) pour ma prépa des 12h de Burres en mai 2008

En fait, il a besoin de suivre ce sportif pendant sa préparation Marathon. Il l'aiderait à bien s'alimenter pendant cette période en lui proposant un régime adapté a ses besoins, il l'interrogerait régulièremement sur ses réactions à ce régime durant les entrainement, il affinerait avec lui ce régime ect...

De plus, il n'a pas étudié le fameux régime RDS, de ce fait, il posera des questions techniques sur ce régime et les sensations, les bien fait de celui-ci ect...

Si vous avez du temps à lui consacrer (par mail) ou alors si vous avez envie d'être accompagné d'un point de vue alimentaire pour votre période de marathon (ou autre compétition) Vous l'aiderez à boucler son programme.

Ca peut être très interressant pour lui (et pour vous) car en fonction des réactions de votre corps pendant l'effort et la séance spécifique, il adapterait votre alimentation en fonction des réactions observées. Et surtout, il irait jusqu'au résultat finale, à savoir la course. De ce fait il pourrait développer de façon sérieuse, "quelle alimentation adapter en fonction d'un effort spécifique" et pouvoir comparer quelqu'un qui fournit un effort de 3h au marathon ou quelqu'un qui fournit un effort de 12 h.

Yoann n'est pas un sportif né (hélas!!)mais un jour à force d'entendre sa tata "chiche on fait une course ensemble", il a fini par mettre des running et se fixer un objectif.

On a fait la course dans Paris en Aout 2006 (celle que le Sanglier nous avait préparé) et en septembre 2006 on a fait Auray-Vannes. Yoann l' a bouclé en 2h28, son premier semi, sa première vraie course.

Depuis, il n'a pas eu le temps (les études, les filles, le boulot..) de re-courir, mais on a un litige tous les 2, il a perdu un pari et va devoir refaire un semi en mars 2008. Donc, lui aussi, sera aussi son propre échantillon.



Je vous donne mon adresse mel : kikisoup(at)hotmail.com, et si vous êtes partant pour cette expériance je vous mettrai en relation avec lui.

Je pense que l'échange sera hebdomadaire (une fois par semaine)

Merci d'avance.

Linda (un échantillon de 12h!!)

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MON MAIL : kikisoup(at)hotmail.com
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2007-09-24 17:08:49 : Boulot, pied...jeux de maux !! - 12 photos - 35 réactions

Bonjour,

Depuis le temps que je devais vous parler de ma boule!!!

La fiche (probable du Médecin)

Localisation : dessus du pied gauche

Quoi donc : Un petite bouboule de la taille d'une belle bille

Depuis combien de temps : environ 6 mois

Comment se fesse? : "no lo so, mon cher Monsieur"

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24 juillet, un rayon de soleil (enfin!!) je cours m'acheter de belles chaussures à talon, découvertes, celles où l'on voit les beaux doigts de pieds bien vernis....

Chaussure aux pieds, du haut de ma hauteur, j'observe mon nouvel achat : "ça gache tout avec c'te boule"

Elle ne me fait pas trop mal, juste un peu génante quand je me sers trop de mes pieds (comprendre trop courir, trop marcher)

Alors je décide d'un pied ferme, de la faire retirer, le médecin me propose plusieurs cliniques et mon choix se porte sans réfléchir sur la clinique des sports au Lilas (93).
Au moins, ils me comprendront, et sauront bien me conseiller pour la reprise.

S'est parti mon kiki, date fixée au 20/8/07. 1ère "cliente" avec l'ouverture de la clinique après la fermeture des vacances.

Rien de tel, pour éviter le stress de la prépa. au Bloc. que d'entendre Marie thérèse rire à gorge déployée en contant ses vacances aux Antilles, où Madeleine pleurer sur ses vacances ratées en Bourgogne!!!

C'est un chirurgien en pleine forme et bronzé que je retrouve au bloc, vétue de ma charlotte sur la tête et la super chemise de nuit sexy ouverte dans le dos!!!

Tout le monde s'active autour de moi, l'anesthésiste muni de sa seringue magique qui va me faire voyager dans un drole de monde, un monde où on ne fait que parler, un monde où tout le monde il est beau, un monde où l'on se pose aussi trop de questions (surtout lorsqu'on regarde la série "Urgence" la veille)

-"Dites Docteur, z'allez pas me couper le pied, j'en ai bien besoin..s'avez, j'en ai vu pour moins que ça, repartir sans pied et sans bras"

- "Dites, z'allez pas non plus me laisser assister au "coupage de pied"???"

- "Dites, z'avez bien profité de vos vacances, z'êtes bien reposés, z'allez pas laisser vos lunettes dans mon pieds, hein..je...doc...vou..."

.....Plus personne...elle est déjà partie la Linda.....

Le chirurgien à l'anesthésiste : "Mais kes kelle a??"

L'anesthésiste : z'inquiétez pas, je viens de l'envoyer dans un monde meilleur!!

Le chir. : Ha, je comprends mieux!!!

C'est ainsi qu'on annonce enfin, la disparition définitive de cette bouboule, un 20 aout 2007 !!!!!!

Donc, c'était un kyste synovial(dur), après analyse, rien de méchant..sauf, que finalement, j'ai bien fait d'acheter de nouvelles chaussure, car le Doc, m'a affirmé qu'il fallait vite la retirer, car celle-ci devenait corrosive..

Durant l'opération, il a donc dû gratter aussi l'os car elle commençait à l'attaquer.

- 3 semaines sans pouvoir faire de sport : hé alors?? t'façon, je pouvais à peine marcher.
Oui, c'était douloureux, comme une plaie, quoi.

Mais, à présent, c'est FINITO!!! j'ai pu recommencer à courir dès le 16/9/07 et reprendre mes entrainements de boxe, en changeant tout de même de garde, pour me servir le moins possible du dessus du pied gauche.

Je peux donc enfin, mettre mes belles chaussures!!!

Et déssiner mon projet 2008 : LES 12 HEURES DE BURRES

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